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胃酸燒心吃什么食物好

胃酸燒心是很多胃病的人經(jīng)常發(fā)生的一個(gè)癥狀，這與平時(shí)的日常飲食有關(guān)，和不規(guī)律的生活習(xí)慣有關(guān)。如果經(jīng)常有胃酸燒心的癥狀時(shí)，有必要改善平時(shí)的飲食習(xí)慣，多吃好消化的食物，以及中和胃酸的食物，常在身邊準(zhǔn)備一些餅干面包，當(dāng)胃酸燒心時(shí)吃一點(diǎn)，可以有效緩和癥狀。

胃酸燒心是由過(guò)量的胃酸分泌或?qū)ξ杆岬漠惓Ｃ舾行砸鸬摹＿^(guò)量的胃酸會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致上腹部有灼熱感，這就是胃酸燒心的癥狀，這是一種常見(jiàn)的消化道疾病，那么胃酸燒心吃什么食物好？
　　胃酸燒心吃什么食物
　　1、選擇好消化的食物
　　早餐時(shí)吃1至2個(gè)包子，特別是當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí)，可以稀釋胃酸。堿能中和胃酸，緩解胃灼熱癥狀，保護(hù)胃粘膜。還可以選擇面條，面包等食物。
　　2、蘇打餅干
　　無(wú)論在什么情況下，提前在辦公室放一些小零食，容易出現(xiàn)過(guò)胃酸燒心的人建議準(zhǔn)備一些小面包，或蘇打餅干，小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，能夠解決大多數(shù)胃酸燒心問(wèn)題。
　　3、香蕉
　　香蕉是一種天然抗酸劑，可在胃壁上形成粘液保護(hù)層，緩解胃酸過(guò)多的癥狀。如果認(rèn)為香蕉有點(diǎn)冷，可以用溫水加熱。
　　4、溫牛奶
　　如果胃酸過(guò)多，可以喝一杯溫牛奶。牛奶可以在胃中形成保護(hù)膜并中和一些胃酸?？捎糜谥委?a href="http://www.international-tax-support.com/k/tbq298km4zf6xf7.html" target="_blank">消化性潰瘍病等。
　　5、熟花生
　　花生具有潤(rùn)肺，強(qiáng)胃，補(bǔ)脾的功效。從保健的角度來(lái)看，具有一定的養(yǎng)胃作用。當(dāng)胃酸燒心時(shí)，可以適量吃一些花生，可以中和過(guò)多的胃酸，起到一定的營(yíng)養(yǎng)作用。但要注意花生不能吃炒熟的，煮熟的最好，而且必須充分咀嚼，以免花生進(jìn)入胃部對(duì)角膜粘膜損傷。
　　胃酸燒心的注意事項(xiàng)
　　改善飲食習(xí)慣，胃酸燒心只是一種癥狀，如果不加以控制，隱藏在其后面的疾病會(huì)對(duì)健康造成傷害。食物通常是發(fā)生胃酸燒心癥狀的觸發(fā)因素。如果吃得太多，胃和食道之間的瓣膜會(huì)松弛，將胃酸推入食道?；加形杆釤陌Y狀的人，可以將一日三餐分開(kāi)飲食，減少每次的食用量。此外，睡前的最后一餐，不應(yīng)該接近睡覺(jué)的時(shí)間。

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