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石斛怎么吃

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我們也經(jīng)常會(huì)遇見一些會(huì)養(yǎng)生的人，常在炒菜的時(shí)候，把石斛作為一種調(diào)味料，加進(jìn)菜里，其實(shí)這是非常好的養(yǎng)生習(xí)慣，因?yàn)樗还苁窃趺闯远际怯泻芏鄡r(jià)值的，常見的吃法有新鮮的時(shí)候直接食用、還能采用榨汁的方式作為一種飲料來吃、作為一種輔料用來煮菜。下面我們一起來了解一下，石斛怎么吃？

1、新鮮的時(shí)候直接食用：這種石斛，既是一種觀賞的花卉，又是一種有藥用價(jià)值的中草藥，所以它是可以直接食用的，而且沒有特別刺激的味道，味道一般清新自然，含有原生的大自然的植物味道，取一點(diǎn)的量直接洗干凈就可以吃了，但是不建議多吃，因?yàn)檫@種石斛能幫助我們治療體內(nèi)的火氣，吃多了會(huì)造成反作用，所以是能直接食用的。

2、還能采用榨汁的方式作為一種飲料來吃：通常用新鮮的石斛三十克，冰糖和水，冰糖根據(jù)人的喜好來放多還是放少，再加上新鮮的檸檬汁，就可以作為夏天的一種常用飲品，夏天在口干舌燥的時(shí)候吃，能夠幫助我們降溫，還能解渴，所以經(jīng)常用作夏天的時(shí)候給我們解暑用。而且這種吃法，含有的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)丟失，是非常有藥用價(jià)值的一種吃法。所以可以榨汁喝。

3、作為一種輔料用來煮菜：我們每天吃的炒菜，煮粥啊之類的食物，其實(shí)有很多的植物都是屬于藥科植物，都有一定的藥用價(jià)值。石斛也一樣，可以和米在一起主城一種養(yǎng)生粥，也可以和肉類，菜類一起炒成美味的菜肴，都是既能提高食物的口感，又能針對(duì)我們的身體健康狀況進(jìn)行調(diào)整和改善，是一種很有養(yǎng)生價(jià)值的調(diào)味料。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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