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筋膜炎的癥狀

當(dāng)人體受到風(fēng)寒侵襲、外傷、太過于疲勞或睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，就容易引發(fā)筋膜炎。下面讓我們具體來了解下肌肉緊張性疼痛、筋肉痙攣性疼痛、肌肉酸痛的三種癥狀。

1、肌肉緊張性疼痛：筋膜炎患者容易出現(xiàn)精神過于興奮的情況，他們會(huì)特別容易疲勞，情緒容易緊張。患者會(huì)經(jīng)常感覺到煩惱不安、容易激動(dòng)。當(dāng)精神狀態(tài)不佳的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致患者患處的肌肉也會(huì)出現(xiàn)緊張性疼痛、生理功能不規(guī)律等癥狀。
　　2、肌肉痙攣性疼痛：肌肉痙攣其實(shí)也就是我們常常說的抽筋，當(dāng)肌肉一直不自主的出現(xiàn)強(qiáng)直收縮的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)抽筋了，之后就會(huì)已發(fā)疼痛的癥狀。筋膜炎患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)肌肉痙攣疼痛的現(xiàn)象。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，小腿的腓腸肌是最容易出現(xiàn)痙攣的，所以筋膜炎患者千萬不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，要多注意休息。

3、肌肉酸痛：肌肉酸痛也是筋膜炎的一種癥狀。大家應(yīng)該都有過精肉酸痛的經(jīng)歷，比如小時(shí)候上體育課，或者爬山之后，都會(huì)有一定程度的肌肉酸痛感。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛分為急性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛兩種。急性肌肉酸痛主要是指肌肉在一段時(shí)間內(nèi)缺血，形成的酸痛。只有在進(jìn)行激烈或長期的運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)這種情況。只要肌肉活動(dòng)一段時(shí)間之后，疼痛也就會(huì)消失了。

筋膜炎患者平時(shí)一定要多吃一些富含維生素的食物，比如橘子、蘋果、西紅柿等。還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，要注意防止受涼、防止潮氣的入侵。不要過度的勞累，在體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)之前，一定要先熱熱身，按摩按摩筋骨，做好準(zhǔn)備工作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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