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優(yōu)勢(shì)卵泡是什么樣的

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女性如果想要懷孕，首先就得有卵泡，不過卵泡的質(zhì)量也是各不相同的，有些卵泡質(zhì)量好，有些質(zhì)量則比較差，這對(duì)女性受孕來說有很大的影響。優(yōu)勢(shì)卵泡不僅能增加受孕幾率，而且也能孕育出更加健康的生命。那么優(yōu)勢(shì)卵泡是什么樣的？

一、優(yōu)勢(shì)卵泡是什么樣的
　　女性朋友在每個(gè)月經(jīng)周期都會(huì)排一次卵，這一次排卵會(huì)有多個(gè)卵泡排出，而其中有一個(gè)卵泡長(zhǎng)得比較大，可以達(dá)到1.6毫米到2.0毫米，外形看起來非常的飽滿，比較容易排出，這個(gè)卵泡就是優(yōu)勢(shì)卵泡。其他的卵泡都是比較小的，質(zhì)量也比較差。

二、卵泡發(fā)育不好怎么辦
　　1.積極治療原發(fā)病
　　很多時(shí)候女性的卵泡發(fā)育不好，都和自身的一些疾病有關(guān)系，比如說多囊卵巢綜合癥。如果是這些疾病導(dǎo)致，那么就必須要積極的對(duì)癥治療，不要耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)，這樣才能夠提高卵泡的質(zhì)量。
　　2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
　　女性朋友想要調(diào)理卵泡的質(zhì)量，那么還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，千萬不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響到生育能力，對(duì)身體健康也是極為不利的。特別是夜生活豐富或者需要晚上工作的女性朋友，要盡量的合理安排時(shí)間，保證充分的休息，避免睡眠不足。

3.合理搭配日常飲食
　　卵泡發(fā)育不佳的女性朋友，更應(yīng)該要注意日常飲食的搭配，建議在經(jīng)期之后或者是排卵期間吃一些豆制品和谷類食物，比如說黃豆和黑豆，這些食物含有豐富的雌激素，可以為身體補(bǔ)充雌激素和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。再就是要多吃新鮮的蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充維生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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