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嬰兒睡眠不好的原因

其實每一個人大部分的時間都是在睡眠過程中度過的，擁有充足的睡眠，才能夠有更多的精力投入到工作狀態(tài)中，對于每個人來說，睡眠都是比較重要的，而對于嬰幼兒來說也非常的重要，只有擁有良好的睡眠才能促進成長，可是大部分的嬰幼兒都會出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，嬰兒睡眠不好的原因是什么呢？

一、睡眠環(huán)境不好
　　睡眠環(huán)境太吵，衣服太多或太少會迫使睡眠質(zhì)量下降。此外，蚊蟲叮咬和睡眠位置的突然變化也會導致嬰兒不安的睡眠。
　　二、喂養(yǎng)不正確
　　其實寶寶在剛出生的時候，不可以喂食很多的食物，否則就會導致消化系統(tǒng)因此而增加負擔，出現(xiàn)明顯的消化不良癥狀，在進入到晚上的時候，就會導致睡眠更加不穩(wěn)定。建議睡前兩三小時喂粥、面條等固體食物，睡前一小時補充少量牛奶。

三、缺乏安全感
　　大多數(shù)新生兒對父母的依賴性較強，隨著年齡的增長，自我保護意識的增強，嬰兒入睡時可能會突然哭起來。這主要是因為嬰幼兒缺乏安全感而導致的損失，父母就可以在孩子睡覺前適當性的安撫，如果他睡在一個比較陌生的環(huán)境，這種情況也就更加明顯。
　　四、寶寶的壞習慣
　　如果睡前過于興奮，再加上沒有固定的睡眠時間，這些都可能會導致睡眠出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，所以盡量建議父母不要抱著孩子睡覺，等到孩子睡著之后就可以選擇離開，讓他獨自一個人睡覺。

五、夜間排尿增多
　　如果夜間有尿時，寶寶也會經(jīng)常性的驚醒，而等到尿完之后也會進入到睡眠狀態(tài)中，如果尿不濕已經(jīng)有很多的水分，就會出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象，也會影響到寶寶的睡眠環(huán)境，讓他出現(xiàn)了明顯的睡眠質(zhì)量不好等情況。

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