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后腦勺疼是怎么回事

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后腦勺疼可能由肌肉緊張、頸椎病、偏頭痛、高血壓、腦部病變等原因引起，可通過休息按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉緊張

長時間低頭工作或睡姿不當(dāng)可能導(dǎo)致枕部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)鈍痛感。表現(xiàn)為后腦勺緊繃伴壓痛，熱敷或輕柔按摩風(fēng)池穴可緩解。日常需避免長時間保持固定姿勢，每小時活動頸部5分鐘。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫枕大神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛。常伴隨頸部僵硬、手臂麻木，轉(zhuǎn)動頭部時疼痛加重?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、偏頭痛

血管神經(jīng)性頭痛可能表現(xiàn)為單側(cè)后枕部搏動性疼痛，持續(xù)4-72小時。發(fā)作時畏光畏聲，服用布洛芬緩釋膠囊可緩解。避免巧克力、紅酒等誘發(fā)因素，發(fā)作期保持黑暗環(huán)境休息。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg可能導(dǎo)致枕部脹痛，晨起時明顯。需監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓。限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。

5、腦部病變

蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦腫瘤可能引發(fā)劇烈頭痛，伴隨嘔吐、意識障礙。需立即進行CT檢查，疑似出血時可用甘露醇注射液降低顱壓，腫瘤需根據(jù)性質(zhì)選擇切除或放療。

后腦勺疼痛期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免咖啡因和酒精攝入。每日進行頸部米字操鍛煉，睡眠時選擇高度適中的枕頭。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視物模糊、肢體無力等警示癥狀，須立即前往神經(jīng)內(nèi)科就診。記錄頭痛發(fā)作時間、誘因和特點有助于醫(yī)生診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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