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腱鞘炎是怎么引起的

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腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘，我們?nèi)梭w有手腕部的橈骨下端外展拇長(zhǎng)肌，與伸拇短肌的總腱鞘和第一掌骨頭的屈拇長(zhǎng)肌腱鞘兩處。 一般來(lái)說(shuō)，由于日常工作的關(guān)系，女性的發(fā)病率高于男性人群，今天我們就具體講講腱鞘炎是怎么引起的？

第一、過(guò)度勞累受損
　　由于工作關(guān)系，我們需要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，或者長(zhǎng)期重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，從而導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)緊張，勞累，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，引起腱鞘炎。比如像一些樂(lè)器演奏者需要保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間演奏；生產(chǎn)線(xiàn)工人工作時(shí)間很長(zhǎng)，工作內(nèi)容重復(fù)性搶?zhuān)晦k公室一族需要長(zhǎng)期伏案等。還有新生兒媽媽?zhuān)捎趧偵a(chǎn)完，自身抵抗力低下，加上經(jīng)驗(yàn)不足，也是腱鞘炎的高發(fā)人群。

第二、外傷
　　由于局部關(guān)節(jié)部位受損導(dǎo)致的周?chē)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫，有淤血等，由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)，出現(xiàn)了一些粘連，增生等引起了炎癥，會(huì)引起腱鞘炎。一般如果關(guān)節(jié)部位有手上的情況，一定要盡早的就醫(yī)治療，避免很多后續(xù)病情的發(fā)生。
　　第三、局部受到刺激
　　天氣變化尤其是冬天，天氣冷，血液循環(huán)慢，如果此時(shí)還需要手腕關(guān)節(jié)的工作，就要注意保暖，采取局部熱敷等方式，促進(jìn)血液循環(huán)。夏天的空調(diào)不宜對(duì)著吹，會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，引起腱鞘炎。

總的來(lái)說(shuō)，我們平時(shí)要注意保持正確的姿勢(shì)，不要連續(xù)工作時(shí)間太長(zhǎng)，定時(shí)起來(lái)活動(dòng)下全身，冬天要做好防寒保暖。一旦感覺(jué)關(guān)節(jié)疲勞時(shí)，一定要去放松下，泡泡熱水等，舒緩筋骨，避免腱鞘炎發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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