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感冒是如何引起的

在換季的時(shí)候，是很容易讓我們感冒的，尤其是對于小孩子來說。感冒容易導(dǎo)致身體當(dāng)中的免疫機(jī)能受到破壞，影響身體健康；對于成年人來說，感冒會降低工作的效率，并且會感到疲勞嗜睡等，那么感冒是如何引起的呢？

一、感冒是如何引起的
　　感冒的發(fā)生很大程度，是因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/novkprigkx5o0zt.html" target="_blank">病毒的感染引起的。其中這一些病毒，包括各種各樣的流行病毒等，稍不注意就會進(jìn)入到身體當(dāng)中，影響身體健康。一般來說，常見的感冒是因?yàn)樯?a href="http://www.international-tax-support.com/k/3gg01xj5kpstfe1.html" target="_blank">消化道被病毒感染而導(dǎo)致；也有的是因?yàn)榧?xì)菌感染引起，并且身體抵抗力比較差的人，更加容易被病毒入侵，出現(xiàn)感冒的情況發(fā)生。

二、如何預(yù)防感冒的發(fā)生
　　1、注意飲食
　　在春天換季的時(shí)候，需要注意飲食，辛辣的食品要少點(diǎn)吃，保護(hù)腸道健康。多吃清淡的食物例如蔬菜水果，才能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御病毒的入侵。并且多喝水才能夠排出身體當(dāng)中的毒素，以防感冒發(fā)生。
　　2、適當(dāng)穿著
　　特別是在這個(gè)春天季節(jié)當(dāng)中，很容易就出現(xiàn)倒春寒的情況。所以要根據(jù)天氣的情況進(jìn)行穿衣，不要因?yàn)樨潏D漂亮而穿得很少，這樣很容易受到風(fēng)寒發(fā)生感冒。在天氣開始變冷的時(shí)候需要多穿衣服，變熱的時(shí)候就需要適當(dāng)脫下衣服。特別是在早晚溫差大的時(shí)候，更是需要注意衣服的更換。

3、注意通風(fēng)
　　通風(fēng)透氣是預(yù)防感冒的重要措施之一，想要健康的身體就要營造好的環(huán)境。適當(dāng)開窗通風(fēng)能夠讓更多的新鮮空氣進(jìn)入到室內(nèi)，特別是在室內(nèi)有感冒的患者的時(shí)候，需要多開窗透氣，才能夠進(jìn)行空氣的交換，保持空氣清新，以防感冒的傳播。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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