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脈搏正常值是多少

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成年人安靜狀態(tài)下的脈搏正常值為60-100次/分鐘，脈搏頻率受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響。

脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管產(chǎn)生的搏動(dòng)，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。健康成年人在靜息狀態(tài)下，脈搏頻率維持在60-100次/分鐘屬于正常范圍。運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者因心臟代償功能較強(qiáng)，靜息脈搏可能低至50-60次/分鐘。嬰幼兒脈搏較快，新生兒可達(dá)120-140次/分鐘，隨年齡增長(zhǎng)逐漸減慢。測(cè)量脈搏時(shí)應(yīng)選擇橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈，用食指和中指輕壓動(dòng)脈，計(jì)數(shù)30秒后乘以2。情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后、發(fā)熱或疼痛時(shí)可能出現(xiàn)一過(guò)性脈搏增快，安靜休息后多能恢復(fù)。持續(xù)低于50次/分鐘或超過(guò)100次/分鐘需警惕心律失常、甲狀腺功能異常或貧血等疾病。

日常監(jiān)測(cè)脈搏可選擇早晨起床前平臥位測(cè)量，避免飲酒、咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即檢測(cè)。規(guī)律作息、適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持穩(wěn)定心率，若發(fā)現(xiàn)脈搏持續(xù)異?；虬殡S胸悶、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖檢查。高血壓患者需每日定時(shí)測(cè)量脈搏和血壓，控制鈉鹽攝入并遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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