寶寶不長體重不長個子可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或增強(qiáng)鍛煉等方式改善,具體如下:
建議寶寶多吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要挑食、偏食,注意營養(yǎng)的均衡化,給予豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,多喝牛奶、蛋類食物,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,能夠補(bǔ)充豐富的維生素和膳食纖維,多吃含鈣物質(zhì)豐富的食物并每日進(jìn)行陽光照射,促進(jìn)鈣的吸收。
平時要多進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行活動,能夠鍛煉孩子的體魄又有利于孩子的健康成長,這樣也能夠促進(jìn)孩子的健康發(fā)育。
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