失眠是生活中的一種常見現(xiàn)象，但很多人沒(méi)有對(duì)失眠引起足夠重視，甚至完全沒(méi)有把失眠看成是一種疾病，殊不知，長(zhǎng)期失眠對(duì)人體是會(huì)造成巨大的危害的，下面，我們一起來(lái)看看長(zhǎng)期失眠有什么危害吧，希望下文的介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助。

影響精力：睡眠可以幫助大家全身心得到放松，這時(shí)候人們的呼吸會(huì)變深、變慢、變均勻，心率也會(huì)變慢，身體中的各個(gè)部分都處于一種休息的狀態(tài)。為了確保腦組織蛋白的合成以及消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，新陳代謝是不曾停止過(guò)的，從而保證神經(jīng)系統(tǒng)能夠正常的發(fā)育，為第二天的活動(dòng)積蓄力量。

影響容貌：當(dāng)我們?cè)谝归g睡覺(jué)的時(shí)候，皮膚就會(huì)得到充分放松和透氣，可以使身體大部分的血液回到皮膚層中，給皮膚帶來(lái)足夠的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老。相反的，如果一個(gè)年齡不大、卻顯得很蒼老或憔悴的人，他的睡眠質(zhì)量一定不好。

失眠能夠引發(fā)其它疾?。憾唐诘氖咧粫?huì)導(dǎo)致人們的工作效率下降，但是如果長(zhǎng)期的失眠就會(huì)帶來(lái)一系列嚴(yán)重影響健康的問(wèn)題，特別是女性朋友們，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、乳腺癌、偏癱、糖尿病等疾病的發(fā)生。

對(duì)壽命造成影響：睡眠占據(jù)了人們生命三分之一的時(shí)間，擁有充足的睡眠時(shí)間，就可以讓人體得到充分的休息，保證足夠的精力，從而進(jìn)行生命活動(dòng)以及其他方面的社會(huì)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足4個(gè)小時(shí)的人要比每天睡眠正常的人死亡率要高出兩倍。

失眠容易引起頭痛：充足的睡眠讓人體健康，如果短期或者是長(zhǎng)期缺乏睡眠，人們就會(huì)出現(xiàn)心慌、煩躁等癥狀，這些癥狀會(huì)影響人們精神和神經(jīng)。

長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)頭暈、乏力、呆板、思維動(dòng)作遲緩等的表現(xiàn)。出現(xiàn)記憶力下降、注意力難集中的情況，嚴(yán)重了可發(fā)展成健忘癥。還可出現(xiàn)脫發(fā)的狀況，這些都是失眠常見的危害。另外，失眠還可能誘發(fā)一些疾病。

抑郁癥。失眠和抑郁是有著緊密聯(lián)系的兩種病癥，我們發(fā)現(xiàn)，很多抑郁癥患者都有失眠的問(wèn)題，而長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)抑郁癥;心腦血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠的人，血管硬化明顯，血管口徑變窄，嚴(yán)重影響供血，從而引起中風(fēng)，心臟病等器官功能障礙;癌變。失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。

通過(guò)對(duì)長(zhǎng)期失眠有什么危害的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)長(zhǎng)期失眠的危害已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)牧私?。大家一定要認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期失眠是一種疾病，并且這種疾病會(huì)給人體帶來(lái)巨大的威脅，患者需要抓緊時(shí)間接受治療，把這個(gè)巨大的威脅消滅。