得了闌尾炎平時(shí)怎樣飲食 注意這三方面的飲食
闌尾炎患者需遵循低纖維、易消化、低脂的飲食原則，重點(diǎn)控制膳食纖維攝入、避免刺激性食物、保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
1.低纖維飲食
急性發(fā)作期或術(shù)后初期需嚴(yán)格限制粗纖維食物，減輕腸道負(fù)擔(dān)。推薦米湯、藕粉、過(guò)濾蔬菜汁等流質(zhì)食物，恢復(fù)期可逐步添加軟爛面條、蒸蛋羹。避免芹菜、韭菜、豆類等粗纖維蔬菜，以及全麥面包、糙米等粗糧。
2.忌刺激性食物
辛辣調(diào)料、酒精、咖啡因會(huì)刺激腸道黏膜，加重炎癥反應(yīng)。烹飪禁用辣椒、花椒，代以少量姜末調(diào)味。冷飲、碳酸飲料可能引發(fā)腸痙攣，建議飲用溫水或淡蜂蜜水。油炸食品、肥肉等高脂食物延緩消化，增加闌尾腔壓力。
3.分階段營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)禁食，腸蠕動(dòng)恢復(fù)后從流食過(guò)渡到半流食。蛋白質(zhì)選擇魚(yú)肉、雞胸肉等低脂肉類，采用清蒸或燉煮方式。每日補(bǔ)充200g低纖維水果如香蕉、蘋果泥，避免菠蘿、獼猴桃等酸性水果。慢性闌尾炎患者可少量食用酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。
闌尾炎飲食需根據(jù)病情階段動(dòng)態(tài)調(diào)整，急性期以減輕腸道刺激為目標(biāo)，恢復(fù)期逐步重建營(yíng)養(yǎng)平衡。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐需立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。長(zhǎng)期飲食管理可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化功能恢復(fù)。
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