鼻子不高可以通過非手術和手術兩種方式改善，具體方法包括化妝技巧、鼻部按摩、玻尿酸注射、自體脂肪填充和隆鼻手術。選擇適合的方法需要根據(jù)個人需求和身體狀況來決定。

1.化妝技巧：通過陰影和高光的運用，可以在視覺上讓鼻子顯得更高挺。使用深色陰影粉在鼻梁兩側輕掃，再用高光粉在鼻梁中央提亮，能夠有效塑造立體感。這種方法簡單易行，適合日常使用。

2.鼻部按摩：通過特定的按摩手法，可以促進鼻部血液循環(huán)，幫助鼻梁的塑形。每天早晚用食指和中指輕輕按摩鼻梁，從鼻根向鼻尖方向推壓，持續(xù)5-10分鐘。長期堅持可能對鼻梁高度有一定改善。

3.玻尿酸注射：玻尿酸是一種常用的填充材料，通過注射到鼻梁部位，可以立即增加鼻子的高度和立體感。玻尿酸注射效果自然，恢復期短，但效果通常只能維持6-12個月，需要定期補充。

4.自體脂肪填充：從自身脂肪較多的部位抽取脂肪，經(jīng)過處理后注射到鼻梁部位。自體脂肪填充效果持久，且沒有排異反應，但需要一定的恢復期，且脂肪存活率因人而異。

5.隆鼻手術：通過植入假體或自體軟骨，永久性地增加鼻子的高度和立體感。常見的假體材料有硅膠和膨體，自體軟骨多取自耳軟骨或肋軟骨。隆鼻手術效果顯著且持久，但需要較長的恢復期和一定的風險。

選擇改善鼻子高度的方法時，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況和需求選擇最適合的方案。無論是非手術還是手術方法，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以確保安全和效果。