子宮是生命溫床 請(qǐng)告訴我保護(hù)子宮的6個(gè)方法
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子宮
只有知道保護(hù)子宮，遠(yuǎn)離子宮寒冷等情況，女性才能延緩臉部早衰，避免斑點(diǎn)、皮膚粗糙等皮膚問(wèn)題。但是，保護(hù)子宮的方法是什么呢？其實(shí)，保護(hù)子宮并不麻煩，只要在日常生活中注意飲食和習(xí)慣，就能輕松保護(hù)子宮，遠(yuǎn)離疾病的襲擊！
如果保護(hù)子宮不當(dāng)或不關(guān)心子宮，可能會(huì)引起各種疾病:
一、失調(diào)引起的子宮病理變化。例如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮癌、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫內(nèi)分泌瘤等。
二、與懷孕有關(guān)的疾病。例如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄干等。
三、各種微生物感染引起的子宮炎癥。如宮頸糜爛、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。
日常生活中如何保護(hù)子宮？
1、多喝熱檸檬水
醫(yī)學(xué)研究表明，檸檬具有強(qiáng)堿性，含有大量維生素C，有助于提高女性子宮免疫力。因此，最好早上喝一杯熱檸檬水，因?yàn)闄幟仕嵛樟ψ顝?qiáng)，可以提高子宮免疫力。
2、每天一頓谷類(lèi)早餐
根據(jù)調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過(guò)30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因?yàn)楣阮?lèi)早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，對(duì)預(yù)防宮頸疾病有幫助。同時(shí)，谷類(lèi)早餐還可以促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收。
3、注意內(nèi)褲上的白帶
正常，健康的白帶為膠狀、清亮、無(wú)異味。如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的白帶非常稀薄，而且沒(méi)有像水一樣成型，很可能是因?yàn)樽訉m功能失調(diào)，所以去醫(yī)院做專業(yè)檢查。
4、為了追求美容院
速白，很多美容院在自制的天然口罩等產(chǎn)品中加入了很多雌激素。但是，這些激素會(huì)降低子宮壁的韌性，使其變?nèi)?。如果你必須去美容院，你可以帶保養(yǎng)品。
5、OL不要坐太久
與家庭主婦相比，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比例高21%。這是因?yàn)?成以上的OL在辦公室坐6小時(shí)以上，缺乏正常運(yùn)動(dòng)，引起血?dú)庋h(huán)障礙，引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，白領(lǐng)們每坐2小時(shí)工作10分鐘，可以改善長(zhǎng)時(shí)間坐著的循環(huán)不良。
6、用玫瑰精油按摩
如果長(zhǎng)期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保持宮頸。首先，用手滴2滴按摩用玫瑰精油，直到搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數(shù)次。其次，用手掌按摩大腿內(nèi)側(cè)數(shù)次，稍微發(fā)熱比較好。最后，用手掌揉腰骶部幾次，輕輕揉兩分鐘，讓熱感傳到小腹部即可。
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