春季來了一冷一熱很容易感冒

春季來了一冷一熱很容易感冒,可能是由于機體抵抗力下降、不注意保暖等導致。此時建議患者積極進行治療,并且加強生活護理,以促進身體恢復。
1.機體抵抗力下降:如果經(jīng)常熬夜或存在免疫系統(tǒng)疾病等情況,則可能導致自身免疫力降低,進而容易出現(xiàn)春季來了一冷一熱很容易感冒的情況。此時需要避免長期熬夜,保證充足的睡眠時間,并適當增加運動量,如慢跑、游泳等,均有助于增強體質(zhì),從而減少感冒的發(fā)生概率。
2.不注意保暖:在天氣變化時,若仍然穿得較少或者沒有及時增添衣物,則可能會因受涼而發(fā)生感冒。因此,在天氣變冷的時候一定要做好防寒保暖工作,可以適當添加衣服,外出時戴好口罩和帽子,以免受到寒冷空氣的刺激而導致感冒。另外,還可以通過喝熱水以及適量飲用生姜紅糖水等方式預防感冒。
3.其他原因:中醫(yī)認為人體正氣不足、外邪乘虛而入即可引起感冒,部分人群屬于易感體質(zhì),當外界環(huán)境溫度發(fā)生變化時,就可能使病毒或其他病原體侵襲呼吸道黏膜,從而誘發(fā)感冒。對于此類情況,通常不需要特殊處理,但如果癥狀比較嚴重,則可以在醫(yī)生指導下使用板藍根顆粒、復方氨酚烷胺膠囊等藥物進行治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,不要長時間過度勞累或者是熬夜,飲食方面也要健康合理,多吃一些新鮮水果和蔬菜,能夠補充體內(nèi)所需的維生素C,有利于提高自身的抗病能力。
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