春季哮喘高發(fā)期，3招簡單防護法，輕松遠離過敏原！
春季預(yù)防哮喘，可以通過避免接觸過敏原、做好個人防護、增強體質(zhì)等方式進行預(yù)防。
1、避免接觸過敏原
因為春季是多種花粉和梧桐樹葉的季節(jié)，如果對花粉和梧桐樹葉過敏的人群，在外出時需要正確佩戴口罩，可以避免接觸過敏原，從而預(yù)防哮喘的發(fā)作。
2、做好個人防護
因為春季氣溫變化較大，如果不注意做好個人防護，可能會因為受涼引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染會誘發(fā)哮喘，所以在外出時需要根據(jù)天氣情況合理加減衣物，避免著涼，也可起到預(yù)防哮喘的作用。
3、增強體質(zhì)
因為春季空氣質(zhì)量會有所下降，如果平時不注意合理飲食，可能會因為營養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而誘發(fā)哮喘，所以在平時要注意合理膳食，多吃維生素、蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋、橙子、橘子等，有助于增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。
還可以通過增強體育鍛煉的方式，預(yù)防哮喘。如果出現(xiàn)哮喘的癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
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