春季哮喘高發(fā)期，3招簡(jiǎn)單防護(hù)法，輕松遠(yuǎn)離過(guò)敏原！
春季預(yù)防哮喘，可以通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、做好個(gè)人防護(hù)、增強(qiáng)體質(zhì)等方式進(jìn)行預(yù)防。
1、避免接觸過(guò)敏原
因?yàn)榇杭臼嵌喾N花粉和梧桐樹葉的季節(jié)，如果對(duì)花粉和梧桐樹葉過(guò)敏的人群，在外出時(shí)需要正確佩戴口罩，可以避免接觸過(guò)敏原，從而預(yù)防哮喘的發(fā)作。
2、做好個(gè)人防護(hù)
因?yàn)榇杭練鉁刈兓^大，如果不注意做好個(gè)人防護(hù)，可能會(huì)因?yàn)槭軟鲆鹕虾粑栏腥荆虾粑栏腥緯?huì)誘發(fā)哮喘，所以在外出時(shí)需要根據(jù)天氣情況合理加減衣物，避免著涼，也可起到預(yù)防哮喘的作用。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
因?yàn)榇杭究諝赓|(zhì)量會(huì)有所下降，如果平時(shí)不注意合理飲食，可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而誘發(fā)哮喘，所以在平時(shí)要注意合理膳食，多吃維生素、蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋、橙子、橘子等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
還可以通過(guò)增強(qiáng)體育鍛煉的方式，預(yù)防哮喘。如果出現(xiàn)哮喘的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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