預防男性不育是日常4點預防不育的關鍵
最近調查顯示，男性不育患者呈上升趨勢，發(fā)生男性不育，很多家庭沒有孩子維持溫暖的家庭，家庭容易破裂。這也是離婚率上升的原因之一。那么如何預防男性不育？今天，讓我們全面了解預防男性不育的禁忌。
預防男性不育是全面介紹
長時間坐在廁所里
現代人的日常生活中，很多人都有喜歡長時間坐在廁所里看報紙的習慣。長時間坐廁所是不良衛(wèi)生習慣，對男性生理健康的影響特別大。
排便動作是機體反射動作，是從人體大腦到排便中樞協調參加的全身性動作，人長時間在廁所讀報紙，忽視便意，使全身排便動作不協調，感覺停止便意。直腸對糞便壓力的刺激失去了敏感性，排便困難。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。大便干燥，長期形成習慣性便秘(便秘是常見的臨床癥狀，便秘是指排便次數過少，排便不勞力、困難、糞便干燥。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。
對男性來說，這種壞習慣對前列腺的危害特別大。由于長時間坐在廁所里，排便時間延長，下腹部和骨盆容易充血，直腸和肛門靜脈曲張(是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是長時間維持同樣的姿勢，血液積累少。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)成團形成痔(痔(痔)是直腸末端粘膜，門管皮膚下痔靜脈叢彎曲擴張形成的柔軟靜脈團。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。腫物長期便秘，糞便壓迫阻礙前列腺血液運行，加重前列腺炎癥狀。
不僅久坐馬桶，男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產生影響。長時間坐電腦、麻將、長時間騎自行車等活動，男性會陰部容易充血(充血(hyperemia)是指組織和器官的血管內的血液含量增加。可分為動脈性充血和靜脈性充血。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)充血堆積，引起痔瘡和前列腺炎癥狀加重。
緊身三角褲
從生理結構來看，男性睪丸在體外，包裹睪丸的陰囊不斷調節(jié)溫度，使精子的產生和貯藏在比體內低2℃左右的條件下。一般睪丸的溫度保持在35℃才能正常產生精子，只有在這個溫度下精子才能充滿活力，溫度過高或過低會影響睪丸的功能。
男性穿緊身三角褲，陰囊固定緊靠腹腔，陰囊調節(jié)溫度的功能受到限制，同時睪丸接近溫暖的腹腔，腹腔溫度比睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，精神功能障礙，不育。
另外，內衣布是透氣性差、散熱差的化學纖維材料，陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細菌容易繁殖，尿道炎(尿道炎(尿道粘膜)是指尿道粘膜的炎癥，常見疾病，多見于女性，臨床上急性和慢性。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。迄今為止，精子質量差，活動度低。
濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男性應該盡量遠離不合適的品種?，F在很多人氣飲料都不適合男性。
首先是茶，尤其是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，使前列腺血管敏感活躍，容易引起前列腺炎癥(炎癥(英語:Inflammation)，通稱炎癥。指生物組織受外傷、出血、病原感。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)或者復發(fā)。一般來說，茶越濃，前列腺發(fā)炎率就越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易引起前列腺腫脹，喝多了咖啡的男性通常會感到排尿不暢。
再次是碳酸飲料，這是被國外營養(yǎng)專家列入垃圾食品名單的種類。充氣的碳酸飲料除蔗糖外，其他營養(yǎng)成分很少。碳酸飲料多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，人體液處于酸性狀態(tài)，人體液處于堿性狀態(tài)，實際上碳酸飲料不利于人體疲勞(疲勞也稱疲勞，是主觀疲勞無力的不適感。疲勞不是特殊癥狀，可以引起很多疾病。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。）的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態(tài)產生干擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用在一定程度上降低了性能，限制了精子的活力。
關于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性荷爾蒙的合成，減少男性荷爾蒙，功能下降或陽痿。
電磁輻射
對男性來說，在生活中要特別注意遠離電磁輻射源，這是由生理特征決定的。
在日常生活中，目前電磁輻射的大型電器和家用電器隨處可見，電視、電磁爐、微波爐、辦公電腦、手機等都散發(fā)著強大的輻射。
電磁波作用于人體，直接產生電磁感應，干擾細胞生物膜上的受體酶活性，引起細胞形態(tài)變異和動能損害，長期受到電磁輻射，男性生殖細胞和精子活動能力下降，數量減少。
男性尤其要注意遠離電磁輻射，這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱，更容易引起免疫系統的改變，其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。
因此，作為男性應盡量減少與電磁波接觸的機會，即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離，一般是半米以上。
宜:涼爽用坐浴
男性會陰部解剖生理復雜，陰莖、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官集中在這里。坐浴方式，生殖器官浸在熱水中，可以去除汗、細菌、霉菌和有害微生物，全面治療或防止包皮炎(皮炎和濕疹(eczema)是常見的內外因素引起的表皮和真皮淺層炎癥性皮膚病。其特點。。。)常用作同義詞指皮膚炎癥，表示皮膚對化學制劑、蛋白質、細菌和真實。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)、尿道炎、陰囊炎、痔瘡和肛瘺，特別是預防前列腺炎有明顯的效果，可以延緩男性老化。
宜：進食巧克力
對于男性來說，巧克力是一種不錯的健康食品。這是由于其內含的豐富碳水化合物和乳脂，會在體內產生熱量?，F代科學研究揭示，這種乳脂會發(fā)出一種特殊的香甜芬芳氣味，從而催化人體唾液產生一種免疫球蛋白的抗體，因此可以增加機體抵御風寒、細菌和病毒的能力，對于經常要在外奔波的男性而言，是適宜食品。
日常四點是預防不育的關鍵
一、避免早戀和早性生活，一般來說，男性到了二十四五歲才成熟，早性生活，性器官還不成熟，消耗精神，容易引起不同程度的功能障礙，成年后容易發(fā)生早泄、陽痿，甚至男性不育。
二、避免不潔性交，不潔性交不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。
三、禁止每天穿牛仔褲，專家表示，男性生殖系統要求低溫最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，精子不利。
四、忌不講性器官衛(wèi)生，講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應同樣重視。
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