中醫(yī):多吃這些能保護(hù)好前列腺

什么是保健養(yǎng)生?就是形成好的生活方式。糖尿病、高脂血癥、男性前列腺疾病等,實(shí)際上是由于不良生活方式,平衡飲食、多運(yùn)動,加上和平的心情,基本上是養(yǎng)生之路的大部分。男性前列腺問題主要有兩種,一種是中青年容易患的慢性前列腺炎,另一種是90%以上老年人患的前列腺增生癥。
這是兩種完全不同的疾病,為了緩解或避免疾病的發(fā)展,需要保證健康的生活方式是一樣的。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時(shí)不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要趕緊治。中醫(yī)認(rèn)為,酗酒、吃刺激性食物等容易引起濕熱內(nèi)生,生殖器官充血前列腺,引起前列腺炎。
運(yùn)動提高機(jī)體免疫力。目前,機(jī)體免疫力與前列腺問題有關(guān)。例如,感冒和感冒可能導(dǎo)致前列腺疾病。因此,男性為了提高身體的抵抗力,為了不感冒感冒,需要多鍛煉,預(yù)防前列腺疾病。吃南瓜子和核桃仁。
中醫(yī)一直講究食補(bǔ),保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精與生殖有關(guān),與膀胱、排尿有關(guān),所以吃補(bǔ)腎的東西對前列腺有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁,以補(bǔ)腎氣不足。
此外,近些年,不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,專家建議,男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉,尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護(hù)前列腺的作用。
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