前列腺炎的幾些注意事項(xiàng)
經(jīng)常和朋友說話的時(shí)候，有時(shí)會說前列腺炎。聽他們說這是一種嚴(yán)重的疾病，對男性的危害很大，嚴(yán)重的人甚至?xí)劳?。?dāng)時(shí)我有點(diǎn)黑，怕自己不幸得了這種病。在這里，想要對前列腺炎的一些注意事項(xiàng)有一個(gè)很好的了解，希望能夠起到預(yù)防的作用。
1、多喝水。多喝水就尿多，濃度高的尿?qū)η傲邢儆写碳ぃL期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不要停止尿液。膀胱充滿尿意時(shí)，應(yīng)排尿，排尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕３俗L途汽車前，排尿后乘車，中途小便緊急時(shí)向司機(jī)打招呼，下車小便，決不能勉強(qiáng)忍耐。
3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意重要的是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節(jié)制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復(fù)和修復(fù)的時(shí)間。當(dāng)然，過度禁欲會引起膨脹感，對前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床表明，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀減緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)。
5、洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會陰部1~2次的話，同樣得到很好的效果。
6、保持清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細(xì)菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時(shí)注意就會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。另外，每次同室都需要繼續(xù)清洗外生殖器。
7、防寒。不要長時(shí)間坐在涼石上。因?yàn)楹鋾菇桓猩窠?jīng)興奮，尿道內(nèi)壓增加引起逆流。
8、避免摩擦。會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俨∏?，使患者明顯不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車，不要長時(shí)間或長距離騎自行車或摩托車。
9、調(diào)節(jié)生活。盡量不要喝酒，不要吃辣椒、生姜等刺激性強(qiáng)的食品，以免前列腺和膀胱頸反復(fù)充血，加重局部膨脹痛。
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