正確預(yù)防前列腺增生
前列腺對(duì)男性來(lái)說(shuō)非常重要，了解前列腺增生誘發(fā)的病因?qū)τ谄占扒傲邢僭錾R(shí)，預(yù)防前列腺增生有很大的意義。前列腺增生是良性病變，其誘發(fā)病因不同。前列腺增生如何讓正確預(yù)防？
1、適量飲水：專(zhuān)家建議男性朋友，在患有了前列腺增生后，要注意適量飲水。為了使男性尿液稀釋?zhuān)苊鈿埩裟蜻^(guò)多引起男性感染。
2、注意飲食:男性的日常飲食也是前列腺增生患者應(yīng)注意的問(wèn)題。前列腺增生患者應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，大便順暢，減輕癥狀，同時(shí)注意不要喝酒。
3、防止感冒感冒:男性患前列腺增生后，要注意日常生活不要感冒感冒。因?yàn)槟行耘笥迅忻昂螅傲邢僭錾颊叩陌Y狀往往會(huì)惡化。因此，患者應(yīng)及時(shí)保溫，預(yù)防感冒和上呼吸道感染。
4、慎重使用藥物:男性患前列腺增生后，應(yīng)注意避免盲目使用藥物。因?yàn)榉靡恍┧幬飼?huì)加重排尿困難，加重前列腺增生。
5、按摩保健:睡前自我按摩，達(dá)到保健目的。操作如下:取仰臥位，伸直，左手放在神奎穴(臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，共100次。完成換手做同樣的動(dòng)作。這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴多按摩加快了會(huì)陰部的血液循環(huán)，消除增殖、止痛、消腫的作用。
前列腺增生的早期預(yù)防還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。例如飲食中少食辣椒等刺激性的食品；盡可能少喝酒，防止讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血（節(jié)制性生活），減少便秘的發(fā)生。
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