肩關(guān)節(jié)滑囊炎怎樣治療好

肩關(guān)節(jié)滑囊炎通常需要綜合治療,包括休息、物理治療以及藥物干預(yù),嚴(yán)重時(shí)建議就醫(yī)處理。
肩關(guān)節(jié)滑囊炎的本質(zhì)是滑囊的炎癥,滑囊是肩關(guān)節(jié)周圍充滿液體的小囊,主要起到減少摩擦的作用。炎癥常由過度使用、損傷或長期姿勢(shì)不當(dāng)引起,表現(xiàn)為肩部疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限,尤其是在抬手或旋轉(zhuǎn)肩膀時(shí)更明顯。
針對(duì)輕癥,可通過減少肩關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)緩解,例如停止引發(fā)疼痛的動(dòng)作,讓關(guān)節(jié)得到休息;同時(shí)可使用冰敷法,每次15-20分鐘,一天2-3次以減輕腫脹和疼痛。配合緩解炎癥的非甾體抗炎藥(如布洛芬),在一定程度上可以有效控制癥狀。若癥狀較重或反復(fù)發(fā)作,可以考慮物理治療,包括超聲波療法以及肩部拉伸和加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
日常中要注意避免反復(fù)使用肩部的動(dòng)作,自覺糾正不正確的姿勢(shì),如伏案工作時(shí)肩膀不要過久前傾。若疼痛超過兩周未緩解或伴隨嚴(yán)重活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估,根據(jù)需要進(jìn)行滑囊內(nèi)注射激素、關(guān)節(jié)沖洗甚至手術(shù)治療,以免延誤病情。
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