判斷近視眼能否恢復，首先要判斷近視是真的還是假的。假性近視需要注意眼睛的休息和保健，采取恢復措施可能恢復正常視力。如果是真性近視，想通過簡單的訓練恢復視力是不可能的，通常戴眼鏡矯正。近視度數(shù)高時，可以用其他手術(shù)治療，達到矯正視力的效果。

假性近視矯正視力的方法:

1、遠近交替法:看遠處幾分鐘后，看近處幾分鐘后，看近處幾次效消除視覺疲勞，但要注意選擇適當?shù)墓猸h(huán)境。

2、冷熱交替法:用熱毛巾和冷毛巾分別涂在眼睛上，每次5分鐘后交替。

3、用眼環(huán)境注意:每次看電子產(chǎn)品40分鐘左右，閉上眼睛休息一會兒，或者做眼睛保健操，對保護眼睛、恢復視力有很好的效果。

4、少熬夜，多休息。因為工作原因需要熬夜的話，那么盡量在中午的時候睡一會，保證充足的睡眠。

5、按摩眼睛周圍。經(jīng)常按摩眼睛周圍，對各種問題引起的視力下降有很好的緩和作用，同時對眼睛解眼睛疲勞的好方法。