看電視眼睛疼怎么辦?

電視、電腦等電子產(chǎn)品使用的屏幕可能對眼睛造成很大傷害。長時間盯著這些屏幕,眼睛干燥眼睛疲勞。這種情況可能是由結(jié)膜炎引起的,也可能是由過度疲勞引起的。應(yīng)該讓眼睛好好休息,觀察情況是否有所改善。平時要注意眼睛適度,不要長時間盯著屏幕類電子產(chǎn)品,多休息眼睛,多看遠(yuǎn)處的綠色東西,做適當(dāng)?shù)难劬Ρ=〔?。注意眼睛的衛(wèi)生要保持清潔。
看電視眼睛疼怎么辦
1、這種情況需要停下來,不要再看手機(jī)了,閉上眼睛,或者讓眼睛看遠(yuǎn)處,讓睫狀肌肉充分放松,一般10分鐘左右就能緩解疼痛。
2、在生活中要注意,避免長時間的近距離用眼睛看手機(jī)、電視電腦,不要讓眼睛疲勞。長時間的視力疲勞容易增加近視度數(shù)。
3、視疲勞頻繁發(fā)生時,可點滴眼液緩解視疲勞,檢查調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常,視力容易疲勞,可以通過調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練來減輕視力疲勞。
如何保護(hù)眼睛
1、注意坐姿要端正,不可以彎腰駝背,趴著做功課,易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視;
2、看書距離應(yīng)該適中,書與眼睛距離應(yīng)該在30cm左右,桌椅之間高度也應(yīng)該與體格相匹配,不可以勉強(qiáng)將就;
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