如何才能調(diào)理脾胃虛

如何調(diào)理脾胃虛?
脾胃虛是一種非常常見的現(xiàn)象,與飲食不潔、長期疾病和虛弱有一定的關系,可分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛和胃陰虛四種類型。如果是脾氣不足,患者會出現(xiàn)氣短、頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀,如脾陽虛,可表現(xiàn)為胃冷痛、大便稀疏等癥狀,如果是胃氣不足,會出現(xiàn)胃痛、胃脹、食欲不振等癥狀。
1、脾氣不足的恢復。如脾氣不足,可服用四君子湯、參苓白術散等。這兩種處方具有健脾益氣的功效,能有效緩解腹脹、大便松弛、食欲不振、氣虛等癥狀。
2、脾陽虛的調(diào)理。如果是脾陽虛,患者平時會出現(xiàn)腹瀉、下肢水腫等癥狀,可以服用理中湯,具有溫中健脾的功效。患者平時也可以多吃山藥俾絲子粥、羊肉湯等食療方法。
3、胃氣不足的恢復。如果是胃氣不足,可以服用黃芪建中湯調(diào)理,伴有嘔吐、惡心可加入橙皮、柴胡、半夏等藥材,患者通常也可以多吃金橙根煮豬肚、胡椒紅棗等飲食處方,前者具有脾開胃、氣止痛的作用,后者具有溫脾、暖胃止痛的作用。
4、胃陰虛的調(diào)理。如果是胃陰虛,可以服用益胃湯,具有滋陰養(yǎng)胃的功效,可以緩解食欲不振、大便干燥、低熱等癥狀?;颊咂綍r應多吃小麥、牛奶、雞蛋、枇杷、銀耳等食物,盡量不要吃溫熱的食物。
以上是脾胃虛的調(diào)理方法,應根據(jù)不同的類型進行調(diào)理。脾胃虛的原因多種多樣,與飲食不當、長期熬夜、情緒煩躁有關。除了服用中藥調(diào)理外,還要保持健康的生活習慣,盡量少吃生冷食物。最好戒煙戒酒,避免刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡等。
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