小學(xué)生腿疼怎么回事
關(guān)鍵詞：
腿疼
小學(xué)生腿疼可能是生長(zhǎng)痛、乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶拉傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，給予規(guī)范的治療。
1、生長(zhǎng)痛：
是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，主要是因?yàn)樯L(zhǎng)過(guò)快引起的，可表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的雙下肢間歇性疼痛，經(jīng)檢查一般無(wú)骨骼異常，不需要特殊治療?？梢酝ㄟ^(guò)使用熱毛巾熱敷進(jìn)行緩解，溫度需要保持在40~50℃之間，有利于改善局部的血液灌注、神經(jīng)功能，可以起到一定的緩解作用。
2、乳酸堆積：
小學(xué)生如果進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，堆積在腿部，因此可能會(huì)引起腿部酸痛?？梢酝ㄟ^(guò)泡腳或按摩的方式緩解，泡腳時(shí)水溫應(yīng)保持在38~45℃，泡腳的時(shí)間大約為15~20分，按摩的時(shí)候應(yīng)注意力度適中，以防導(dǎo)致皮膚損傷。
3、肌肉拉傷：
小學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前如果沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肌肉急劇收縮或過(guò)度牽拉可能會(huì)引起損傷，出現(xiàn)疼痛、紅腫等表現(xiàn)。可以采用冷敷和熱敷交替的方式緩解，冷敷時(shí)需要間隔一層毛巾防止皮膚被凍傷，熱敷時(shí)溫度應(yīng)保持在40~50℃之間，冷敷或熱敷一次的時(shí)間約為10~15分，有助于改善癥狀，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
4、韌帶拉傷：
是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，韌帶被過(guò)度牽拉所致的損傷，也會(huì)引起疼痛、腫脹等表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬顆粒、對(duì)乙酰氨基酚顆粒、尼美舒利顆粒等藥物治療。一般在餐后1~2小時(shí)服用，有助于緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)應(yīng)注意休息，防止損傷加重。
5、膝關(guān)節(jié)滑膜炎：
可能是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)度、關(guān)節(jié)損傷、感染等因素引起的，由于炎癥的刺激會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬干混懸劑、吲哚美辛顆粒、布洛芬顆粒等藥物治療。藥物應(yīng)在餐后1~2小時(shí)服用，可以起到抗炎、止痛等作用。
小學(xué)生平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前一定要先做好充分的熱身準(zhǔn)備，避免直接進(jìn)入劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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