打嗝怎么辦 屏住呼吸竟有這個(gè)作用
打嗝怎么辦？
屏氣止嗝
打嗝的時(shí)候我們可以試著憋氣，這個(gè)方法比較簡單，任何時(shí)間都能使用，當(dāng)身邊沒有太多的輔助工具時(shí)，建議使用這個(gè)方法。試著盡量長時(shí)間的憋氣，一般反復(fù)嘗試幾次之后，打嗝的情況就會(huì)止住了，身體沒有疾病的人可以用這個(gè)方法。
打噴嚏止嗝
打個(gè)噴嚏也可以止嗝，這個(gè)方法是很管用的，您可以直接拿出家里的胡椒粉或者花椒粉之類的味道比較刺激的東西聞一下，一般馬上就會(huì)打噴嚏了。還有一些人聞到花粉或者是接觸到動(dòng)物毛、灰塵也會(huì)打噴嚏，自己根據(jù)情況來就行了。
喝水止嗝
喝水這個(gè)方法是非常好的，推薦大家以后一定要試試。倒一杯溫水，然后小口的喝，不要只喝一口，而是連續(xù)不斷的喝下去七口水，這樣也能止住打嗝。每一口不要喝太多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，因?yàn)楹鹊枚嗨俣染蜁?huì)變慢，效果不好。
掐按中指止嗝
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。
掐按內(nèi)關(guān)穴止嗝
用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6~7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。
按壓少商穴止嗝
在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。
打嗝的原因：
1、喝充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。
2、吃飯?zhí)?/p>
在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。
3、吃飯說話太多
吃飯說話太多也會(huì)引起打嗝，所以吃飯時(shí)好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在您覺得下一個(gè)嗝來臨時(shí)，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
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