便秘吃啥效果快

便秘可能是由體內(nèi)腸道紊亂引起的,也可能是由體內(nèi)火災(zāi)引起的。便秘時(shí)不要吃辛辣刺激不易消化的食物,飲食需要清淡,一天三餐定期定量,不要暴飲暴食,讓我們一起看看!
便秘吃什么效果最快?
1、酸奶類
酸奶含有更多的益生菌,可以增加腸道蠕動(dòng),而香蕉和蘆薈富含植物纖維,也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于緩解便秘癥狀。但食物對(duì)疾病沒有治療作用。
2、乳果糖
乳果糖是一種滲透性瀉藥,能吸收腸道內(nèi)的水分,擴(kuò)大腸道內(nèi)的體積,增加糞便的含水量,刺激腸道蠕動(dòng),從而快速排出糞便。
3、甘露醇
臨床上主要用于術(shù)前腸道清潔準(zhǔn)備??诜罂纱碳つc道,增加糞便含水量,引起腹瀉癥狀,效果快,排便效果快。上述藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以避免自行使用。
便秘吃什么水果?
1、蘋果
蘋果富含水分、微量元素、維生素C和纖維素。適當(dāng)食用蘋果不僅能增加飽腹感,還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便。
2、梨
梨含水量充足,含有微量元素、維生素和纖維素。吃梨也能起到排便的作用。但是梨比較冷,脾胃虛寒的人不建議吃梨。
便秘患者平時(shí)也要注意避免吃辛辣食物和飲料。避免吃豆類,減少產(chǎn)氣。減少肉的攝入。多喝水,結(jié)腸里有足夠的水讓大便變軟,而不結(jié)塊變硬,難以排出。多運(yùn)動(dòng)有利于增加胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。
便秘有血幾天能好
便秘需要做腸鏡嗎
兒童便秘什么方法有效
腸炎寧片會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
口臭與便秘有關(guān)系嗎
便秘的原因及解決辦法有哪些
嚴(yán)重便秘的喝電解質(zhì)水管用嗎
孕婦早期便秘怎么辦
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢