回奶的食物有哪些
關(guān)鍵詞：
食物
回奶期要注意減少對乳房和乳頭的刺激，泌乳素的分泌會減少，乳汁的分泌也會逐漸減少。不要讓寶寶再吸奶，也不要讓寶寶摸，淋浴時避免用熱水沖洗乳房。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽、蘆筍、豆類、生枇杷葉、韭菜、白蘿卜、茄子、蓮藕、花椰菜、玉米、卷心菜、馬齒莧、豆類、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、紅薯、蔬菜瓜、蘑菇和蘑菇；李子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、番茄、葡萄柚、橙子、梨、蓮霧、橙子、沙果和石榴。
回奶的肉類
動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、蝸牛。
中藥：人參、黨參、薄荷、胡椒、梔子、銀杏、西洋參、蒲公英。
調(diào)料：味精、胡椒、茴香、大料、豆豉、醋、胡椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉（黑色）、紅塘。
其他:茶、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。此外，冷、酸、咸的食物會退奶。
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