防止視力下降的方法是什么？
關(guān)鍵詞：
視力
近視是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的問(wèn)題，大部分學(xué)生都面臨近視的危險(xiǎn)。近視是由于眼睛的不正確使眼睛的屈光度異常，遠(yuǎn)處的平行光進(jìn)入屈光作用后，無(wú)法在視網(wǎng)膜上形成清洗的物體，物體落在視網(wǎng)膜的前方，因此產(chǎn)生視網(wǎng)膜不清楚的現(xiàn)象。
防止視力下降的方法是什么？
1、經(jīng)常做眼睛保健操:中小學(xué)生一般要求做眼睛保健操來(lái)保護(hù)視力，但很多人不注意。眼保健操按摩眼周穴位，刺激穴位，調(diào)節(jié)眼睛，保護(hù)視力。
2、適當(dāng)使用眼藥水:眼睛也和人體一樣，需要維護(hù)，眼睛過(guò)度使用后眼睛干燥，可以咨詢(xún)醫(yī)院和藥店，尋找適合自己使用的眼藥水，適時(shí)保護(hù)眼睛。
3、按摩眼:平時(shí)多按摩眼睛，特別是眼睛周?chē)?，按摩促進(jìn)血液循環(huán)，放松眼肌，保障眼睛視力。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):維持眼睛正常功能也需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，特別是維生素等與眼睛密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)要素，及時(shí)補(bǔ)充維生素、胡蘿卜等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于保護(hù)眼睛健康。
5、科學(xué)用眼:平時(shí)注意用眼時(shí)間，用眼一段時(shí)間后放松眼睛，放松眼睛，避免眼睛疲勞。在工作、學(xué)習(xí)中要保持正確的眼睛姿勢(shì)。
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