一天一次同房算頻繁嗎？不算特別頻繁，但也不算少，屬于比較正常的頻率。

為什么說一天一次同房不算特別頻繁呢？主要是因為每個人的性需求和身體狀況不同，有些人天生性欲較強，性需求相對較高，每天一次對來說是正常的。而且，很多年輕夫婦，尤其是新婚階段，性生活頻率會比較高，平均每天一次也是常見的現(xiàn)象。

從生理角度來看，男性每天一次的同房頻率對身體影響不大。男性的精子生產是持續(xù)不斷的，身體也有足夠的時間恢復和生產新的精子。而女性方面，只要身體沒有不適，每天一次的同房頻率對健康也是無害的。相反，規(guī)律的性生活對夫妻關系的維系有積極作用，可以增進感情交流，釋放壓力。

如果每天一次的頻率讓雙方感覺到疲憊或身體不適，就需要考慮調整頻率。身體的信號非常重要，如果有任何不適或疲憊感，要及時休息，避免因為過度同房導致身體損傷。

性生活的頻率應該根據雙方的身體狀況和需求來調整，一天一次不算特別頻繁，但也要注意身體的反應，適度調整才能保持健康的性生活。