中醫(yī)如何預防心律失常
中醫(yī)預防心律失?？赏ㄟ^調理氣血、平衡陰陽、改善生活方式等方式實現(xiàn)，主要有情志調攝、飲食調理、穴位保健、運動養(yǎng)生、中藥干預等方法。
1、情志調攝
長期情緒波動可能導致氣血逆亂，誘發(fā)心悸。中醫(yī)強調保持平和心態(tài)，避免暴怒或過度憂思。日常可通過靜坐、冥想等方式舒緩情緒，肝氣郁結者可配合玫瑰花、合歡花代茶飲。情志因素引起的心悸常伴隨胸悶、脅脹等癥狀。
2、飲食調理
避免過食辛辣刺激食物，適量食用蓮子、龍眼肉等養(yǎng)心安神之品。痰濕體質者應減少肥甘厚味，可食用茯苓粥健脾祛濕。陰虛火旺者可選用麥冬、玉竹等滋陰食材。飲食不當引發(fā)的心悸多伴有口干、舌紅或苔膩等表現(xiàn)。
3、穴位保健
日常按壓內(nèi)關、神門等穴位有助于寧心安神。虛證者可艾灸心俞、厥陰俞等背俞穴，實證者可針刺勞宮、大陵等穴。穴位刺激需由專業(yè)醫(yī)師操作，自行保健可采用指腹輕揉法，每次持續(xù)按壓穴位1-2分鐘。
4、運動養(yǎng)生
選擇八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈運動耗傷心氣。每周運動3-5次，每次以微微汗出為度。運動時出現(xiàn)心慌、氣短應立即停止。氣血不足者運動后可用黃芪、黨參等補氣藥材燉湯調養(yǎng)。
5、中藥干預
心血不足可遵醫(yī)囑服用天王補心丹，心脾兩虛適用歸脾丸，陰虛火旺可用黃連阿膠湯。中成藥如穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等需辨證使用。中藥調理期間應定期復診，避免自行增減藥量。
預防心律失常需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜傷陰。戒煙限酒，控制咖啡、濃茶攝入。定期監(jiān)測脈搏，發(fā)現(xiàn)心律異常及時就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需積極控制原發(fā)病。中醫(yī)預防強調因人制宜，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化調養(yǎng)方案。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：應該如何護理心率異?；颊?？
下一篇：冷刺激是心律失常的原因