女人太胖小心不孕 不孕的你吃什么才好呢
肥胖給人們的危害不僅是外觀上的，還體現(xiàn)在內(nèi)在，比如容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和不孕等，那么胖子為何容易不孕呢？
當體重超過標準體重20%以上時，即屬于肥胖。肥胖婦女受孕率往往比不肥胖者為低。據(jù)統(tǒng)計，肥胖婦女有月經(jīng)紊亂者為562%，其基礎(chǔ)體溫表現(xiàn)為單相曲線者（意味著無排卵）占52.1%。由于脂肪組織的堆積，雌激素易在脂肪中貯積，而排泄速度減慢；雄激素在周圍脂肪組織中轉(zhuǎn)化為雌二醇的作用則相應增強。肥胖者由于肝臟中也有脂肪蓄積，形成脂肪肝，肝臟功能減退，可造成激素滅活代謝失衡，也會導致月經(jīng)紊亂、無排卵月經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血等異常，這些都是不孕癥的促發(fā)因素。
肥胖癥多數(shù)合并有糖尿病以及其他心血管疾病，這些都降低了肥胖婦女的生育能力。
在肥胖婦女中，95%屬于單純性肥胖，其對生育的危害已如上述，另外有5%左右的人屬于病理性肥胖，而這些肥胖往往與下丘腦、垂體的病變或其他內(nèi)分泌疾病有關(guān)，有的屬于遺傳性疾病的表現(xiàn)，這些疾病的本身即可直接或間接地造成不孕。
女性不孕吃什么好呢
第一，女性朋友不孕的時候可以嘗試吃一些動物的內(nèi)臟，因為動物的內(nèi)臟中是含有一定的膽固醇的，可以增強女性朋友分泌雌激素讓女性朋友的孕育成功率更高，而且很多女性朋友都有減肥的習慣體內(nèi)的脂肪含量不夠，多吃動物肝臟也可以起到一定的增肥效果。
第二，女性朋友不孕的時候需要給自己增加營養(yǎng)的補充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物比如說雞蛋和瘦肉對于朋友們的健康都是有幫助的，可以讓女性朋友的排卵功能變得更加正常。
第三，女性朋友還可以選擇吃一些富含鋅元素的食物，比如說蘿卜和白菜，這樣可以為身體提供更多的能量，改善女性朋友由于卵巢功能差而出現(xiàn)的不孕情況。
第四，女性朋友對于水果蔬菜的食用必須要定量，每天多吃一些水果蔬菜對于身體整體健康的提升都是有幫助的，而且可以讓女性朋友快速的擺脫出現(xiàn)的不孕情況，對于卵子活性的提升也是有幫助的。
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