女人太胖小心不孕 不孕的你吃什么才好呢

肥胖給人們的危害不僅是外觀上的,還體現(xiàn)在內(nèi)在,比如容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和不孕等,那么胖子為何容易不孕呢?
當體重超過標準體重20%以上時,即屬于肥胖。肥胖婦女受孕率往往比不肥胖者為低。據(jù)統(tǒng)計,肥胖婦女有月經(jīng)紊亂者為562%,其基礎(chǔ)體溫表現(xiàn)為單相曲線者(意味著無排卵)占52.1%。由于脂肪組織的堆積,雌激素易在脂肪中貯積,而排泄速度減慢;雄激素在周圍脂肪組織中轉(zhuǎn)化為雌二醇的作用則相應增強。肥胖者由于肝臟中也有脂肪蓄積,形成脂肪肝,肝臟功能減退,可造成激素滅活代謝失衡,也會導致月經(jīng)紊亂、無排卵月經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血等異常,這些都是不孕癥的促發(fā)因素。
肥胖癥多數(shù)合并有糖尿病以及其他心血管疾病,這些都降低了肥胖婦女的生育能力。
在肥胖婦女中,95%屬于單純性肥胖,其對生育的危害已如上述,另外有5%左右的人屬于病理性肥胖,而這些肥胖往往與下丘腦、垂體的病變或其他內(nèi)分泌疾病有關(guān),有的屬于遺傳性疾病的表現(xiàn),這些疾病的本身即可直接或間接地造成不孕。
女性不孕吃什么好呢
第一,女性朋友不孕的時候可以嘗試吃一些動物的內(nèi)臟,因為動物的內(nèi)臟中是含有一定的膽固醇的,可以增強女性朋友分泌雌激素讓女性朋友的孕育成功率更高,而且很多女性朋友都有減肥的習慣體內(nèi)的脂肪含量不夠,多吃動物肝臟也可以起到一定的增肥效果。
第二,女性朋友不孕的時候需要給自己增加營養(yǎng)的補充,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物比如說雞蛋和瘦肉對于朋友們的健康都是有幫助的,可以讓女性朋友的排卵功能變得更加正常。
第三,女性朋友還可以選擇吃一些富含鋅元素的食物,比如說蘿卜和白菜,這樣可以為身體提供更多的能量,改善女性朋友由于卵巢功能差而出現(xiàn)的不孕情況。
第四,女性朋友對于水果蔬菜的食用必須要定量,每天多吃一些水果蔬菜對于身體整體健康的提升都是有幫助的,而且可以讓女性朋友快速的擺脫出現(xiàn)的不孕情況,對于卵子活性的提升也是有幫助的。
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