95，60血壓正常嗎
關(guān)鍵詞：
血壓
95、60的血壓，一般指的是收縮壓95mmHg、舒張壓60mmHg。收縮壓95mmHg、舒張壓60mmHg，屬于正常血壓值范圍，因此是正常的。
在臨床上，血壓值的正常范圍是收縮壓90mmHg～139mmHg和舒張壓60mmHg～89mmHg，如果測量血壓收縮壓為95mmHg，舒張壓為60mmHg，屬于正常值范圍內(nèi)，若沒有異常癥狀存在，多屬于正常情況。但要注意，血壓值的波動與多種因素有關(guān)，比如情緒過于激動、緊張，或劇烈運動、服用藥物等，測量血壓之前要避免以上情況，以免導(dǎo)致測量結(jié)果不準(zhǔn)確。
建議平時密切監(jiān)測血壓水平、心率等變化，還要保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，避免熬夜，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，補充身體所需的營養(yǎng)，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，控制血壓水平穩(wěn)定。
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