取環(huán)后多久能慢跑
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取環(huán)
取環(huán)后慢跑多久？
取環(huán)后半年內(nèi)不建議慢跑，取環(huán)后注意以下事項(xiàng):
1、取環(huán)后注意發(fā)熱、腹痛、出血超過月經(jīng)量等異常情況，及時(shí)到醫(yī)院就診。
2、取環(huán)術(shù)后休息一天，兩周后禁止夫妻生活和洗澡。
3、如果不打算懷孕，取環(huán)后選擇其他避孕方法。
4、取環(huán)后，按照醫(yī)生的處方定期服藥。
5、取環(huán)術(shù)后，陰道會(huì)出現(xiàn)少量出血和下腹不適，一般在一周內(nèi)自然消失，無需治療。如果你出血、腹痛和發(fā)燒，你應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。注意外陰的清潔。每天晚上用清水清洗外陰。不要用手清洗陰道。禁止在2周內(nèi)進(jìn)行性生活、洗澡、游泳和桑那浴。
6、取環(huán)后，可適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋和豆類。平日多注意營養(yǎng)。最好多吃富含蛋白質(zhì)的食物，吃適量的液體，注意營養(yǎng)是否均衡。少吃酸辣生冷食品。另外，多選擇補(bǔ)血食品，不需要做特殊的飲食調(diào)整，生活中常見的補(bǔ)血食品有：紅糖、桂圓、紅棗、黑豆等。多吃這樣的食物，再加上調(diào)理休息，身體就能迅速適應(yīng)子宮的變化。
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