夏季吹空調(diào)要注意什么 吹空調(diào)的禁忌
關(guān)鍵詞：
空調(diào)
夏天吹空調(diào)要注意什么？
1、控制室內(nèi)溫度
在炎熱的夏天，當(dāng)人們打開(kāi)空調(diào)時(shí)，他們不應(yīng)該太貪婪，也不應(yīng)該把室內(nèi)溫度控制得太低，以免人體長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中，交感神經(jīng)變得異常興奮，每個(gè)關(guān)節(jié)都受到空調(diào)的刺激而疼痛。
最好將空調(diào)溫度控制在26℃左右，這樣不僅可以降低環(huán)境溫度，而且與外界沒(méi)有太大的溫差。人們外出時(shí)更容易適應(yīng)。
2、不要把身體吹到空調(diào)上
許多人在打開(kāi)電風(fēng)扇時(shí)更喜歡對(duì)著吹，在打開(kāi)空調(diào)后，也喜歡對(duì)著吹風(fēng)口。
長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致身體大量水分流失，使皮膚干燥，也會(huì)使身體表面的溫度消散，人體容易感冒，如果身體關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間感冒，也會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌炎癥，讓人感到關(guān)節(jié)疼痛。
3、長(zhǎng)時(shí)間不要打開(kāi)空調(diào)
眾所周知，打開(kāi)空調(diào)時(shí)，需要關(guān)閉所有門(mén)窗，使室內(nèi)處于封閉狀態(tài)，避免空調(diào)流失，無(wú)明顯冷卻效果。
但是，如果人們長(zhǎng)時(shí)間處于這種封閉的環(huán)境中，新鮮空氣不能流入房間，就會(huì)影響氧氣的飽和度，長(zhǎng)時(shí)間不利于人體健康。
因此，最好不要打開(kāi)空調(diào)超過(guò)三個(gè)小時(shí)。關(guān)閉空調(diào)后，應(yīng)及時(shí)打開(kāi)窗戶通風(fēng)，使新鮮空氣進(jìn)入房間。
如何預(yù)防空調(diào)疾??？
1、多喝水
長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里的人容易缺水，長(zhǎng)期缺水容易誘發(fā)支氣管炎。因此，為了預(yù)防空調(diào)疾病，我們必須堅(jiān)持多喝水。如果你不喝開(kāi)水，你應(yīng)該多喝熱茶，比如綠茶、紅茶等等。
2、多開(kāi)窗通風(fēng)
打開(kāi)空調(diào)后，為了避免空調(diào)泄漏，人們經(jīng)常關(guān)閉門(mén)窗。因此，室內(nèi)混合著各種臟空氣，如人體呼出的二氧化碳、空調(diào)空調(diào)空調(diào)。室內(nèi)還有人體釋放的臭屁股、腳臭等。這些東西的氣味堆積在一起，吸入身體后，不利于呼吸道。因此，為了預(yù)防空調(diào)疾病，我們需要打開(kāi)更多的窗戶進(jìn)行通風(fēng)。
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