霧霾對眼睛的傷害 霧霾天如何保護眼睛
霧霾對眼睛也有很大的傷害
霧霾的主要成分是空氣中的灰塵、顆粒物、硫酸、堿、胺、酚等物理化學(xué)顆粒，容易刺激眼粘膜系統(tǒng)，導(dǎo)致非傳染性結(jié)膜炎。長時間呆在霧霾中，有些人會感到眼睛干燥、異物、嫉妒、畏光、眼淚等。主要原因是霧霾中的有害物質(zhì)對眼睛的影響。
霧霾中的高濃度顆粒和灰塵會進入眼睛，聚集在眼球表面，從而刺激眼表組織，進一步導(dǎo)致發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫、干燥、畏光、眼睛瘙癢等癥狀。眼睛干燥，眼睛有異物感，眼睛疼痛，眼淚等，主要原因是霧霾中的有害物質(zhì)對眼睛的影響。霧霾中的一些顆粒和灰塵會進入眼睛，聚集在眼睛的外觀上，眼淚的導(dǎo)管也容易堵塞，角膜的清潔效果降低，導(dǎo)致眼睛非常不舒服，也增加了眼睛感染的可能性。
如果你是一個喜歡化妝的女人，在霧霾中，你必須注意化妝清潔，化妝品在這種潮濕的灰塵和許多化學(xué)顆粒物質(zhì)的環(huán)境中，容易形成毛囊炎和慢性結(jié)膜炎，如果是貼睫毛，睫毛也會粘附一些顆粒物質(zhì)，也會損害眼睛。
保持眼睛濕潤和清潔非常重要：建議你在霧霾天減少戶外停留時間。如果你想外出，你還應(yīng)該戴上一副眼鏡來阻擋空氣中的灰塵和其他顆粒物質(zhì)。外出后，適當(dāng)清洗眼睛，減少細(xì)菌附著。
對于干眼癥、結(jié)膜炎等基本眼病患者，長期受霧霾影響，也可能加重現(xiàn)有癥狀。那么，如何保護眼睛免受霧霾的傷害呢？如何保護眼睛免受霧霾的傷害？
如何避免霧霾對眼睛的危害？
1.減少戶外活動時間
避免霧霾天傷害身體的有效方法是盡量減少戶外活動時間，特別是糖尿病患者、過敏體質(zhì)和化妝愛好者等特殊群體，應(yīng)注意減少霧霾天在戶外停留的時間，減少感染的機會。外出回來后，及時用自來水沖洗眼睛，減少細(xì)菌附著時間。
2.霧霾天氣盡量不要戴隱形眼鏡
在霧霾氣候下，盡量不要戴隱形眼鏡?？諝庵械幕覊m和顆粒物質(zhì)會吸附在隱形眼鏡上。鏡片被污染，堵塞透氣孔，降低透氣性，眼睛簡單缺氧。此外，如果戴隱形眼鏡，眼睛的抵抗力會降低，灰塵和顆粒物質(zhì)會導(dǎo)致眼睛過敏，容易引起角膜炎等眼科疾病。
3.多眨眼睛
眨眼，讓眼淚帶走附著在眼球表面的灰塵和顆粒物。如果能配合打哈欠，最好刺激產(chǎn)生更多的淚液。
4.適當(dāng)使用滴眼液，如人工淚液等
點擊人工淚液，然后轉(zhuǎn)動眼睛讓滴眼液流出，相當(dāng)于沖洗眼表。但不建議使用抗生素眼藥水，無感染。此外，盡量選擇不含防腐劑的人工淚液，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水。
5.蒸汽熏蒸
通常喝熱水或沖泡綠茶、菊花等，可以用蒸汽熏蒸眼睛，不僅可以增加眼睛的濕度，去除眼睛附著的物質(zhì)，還可以緩解眼睛干燥和視覺疲勞的癥狀。但要注意蒸汽的溫度和與眼睛的距離，小心燙傷。
此外，由于老年人和兒童的抵抗力較弱，應(yīng)盡量減少外出，家庭應(yīng)關(guān)閉門窗，避免室內(nèi)環(huán)境污染，損害眼睛健康，等到霧霾日出打開窗戶呼吸。如有嚴(yán)重的眼淚、膿性分泌物、總是畏光、視力下降等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
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