普通人24小時(shí)的尿量一般是1000-2000毫升。尿量受飲水量、環(huán)境溫度、運(yùn)動(dòng)量及個(gè)體代謝差異等因素影響，屬于正常生理波動(dòng)范圍。

健康成人每日排尿量主要與水分?jǐn)z入和消耗平衡相關(guān)。白天活動(dòng)時(shí)尿量通常占全天的三分之二，夜間休息時(shí)減少。高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗增多，尿量可能暫時(shí)減少至800-1500毫升。而飲水較多或食用含水量高的食物時(shí)，尿量可增至2000-2500毫升。腎臟通過(guò)調(diào)節(jié)尿液濃度維持體液平衡，尿量低于400毫升或超過(guò)2500毫升持續(xù)存在時(shí)，可能提示脫水、糖尿病、尿崩癥或腎功能異常等問(wèn)題。

日常建議保持規(guī)律飲水，每日攝入1500-2000毫升水，觀察尿液顏色以淡黃色為宜。若出現(xiàn)尿量明顯異常伴隨口渴、水腫、排尿疼痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)、腎功能等指標(biāo)。