孕晚期最怕早產(chǎn)？孕婦得做好這5點(diǎn)來(lái)預(yù)防！
大多數(shù)女性在懷孕到晚期的時(shí)候都會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。早產(chǎn)兒肺部發(fā)育是不成熟的，需要借助器械才能完成呼吸，還有免疫系統(tǒng)也比較差，容易感染，適應(yīng)能力也很差，因此需要更用心的去照料，總之早產(chǎn)兒的問(wèn)題是很多的。所以每一個(gè)孕婦都不希望自己早產(chǎn)，其實(shí)孕晚期想要預(yù)防早產(chǎn)，只需要做好以下這幾點(diǎn)。
那么孕晚期怎樣預(yù)防早產(chǎn)呢？
1、定期產(chǎn)檢
到孕晚期產(chǎn)檢更要足夠重視，不能掉以輕心，要按照醫(yī)生的囑咐做相關(guān)的檢查。定期的產(chǎn)檢，可以了解胎兒在肚子里面的發(fā)育情況，有沒(méi)有臍帶繞頸，宮內(nèi)缺氧等，這些問(wèn)題都是可以通過(guò)產(chǎn)檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)的，及早調(diào)整就可以有效的預(yù)防早產(chǎn)問(wèn)題。
2、合理飲食
到孕晚期飲食方面更要科學(xué)合理，如果不當(dāng)?shù)娘嬍呈强赡軙?huì)誘發(fā)宮縮，進(jìn)而有可能早產(chǎn)。要注意到孕晚期盡量不要吃寒涼的食物，也不要吃一些辣的刺激性強(qiáng)的食物，比如咖啡，桂圓，煙酒等是不能吃的。要保證各種維生素的充足攝入，才能保證胎膜的厚度，避免因?yàn)樘ツぴ缙贫霈F(xiàn)早產(chǎn)情況。
3、保持樂(lè)觀心態(tài)
很多女性到了孕晚期都會(huì)過(guò)度的緊張焦慮，這些情緒是不利于身體健康的，甚至可能會(huì)誘發(fā)胎膜早剝，而出現(xiàn)早產(chǎn)問(wèn)題，尤其是不要生氣，因?yàn)樯鷼鈱?duì)身體的刺激會(huì)比較大，這樣就容易早產(chǎn)。應(yīng)該要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，坦然的去面對(duì)即將到來(lái)的分娩問(wèn)題。
4、適度運(yùn)動(dòng)
很多人可能會(huì)認(rèn)為孕晚期應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，這樣有助于順產(chǎn)，但是要注意運(yùn)動(dòng)量不要太大，不能過(guò)度勞累，否則容易引發(fā)早產(chǎn)?？梢栽诔酝觑堉笊⑸⒉剑绻杏X(jué)累了就要多休息，不要強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)，更不能選擇一些激烈的運(yùn)動(dòng)。
5、避免意外
孕晚期應(yīng)該要盡量減少外出，尤其是不要去人多擁擠的地方，這些地方容易出現(xiàn)外力的碰撞，導(dǎo)致發(fā)生意外，這樣就可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。還有這個(gè)時(shí)候不要同房，因?yàn)橥咳菀讓?duì)子宮形成壓力，進(jìn)而出現(xiàn)胎盤(pán)早剝問(wèn)題。
還有整個(gè)孕期都應(yīng)該要注意保持身體的清潔，經(jīng)常洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，尤其是孕期陰道分泌物比較多，要每天清洗，這樣可以避免生殖器感染導(dǎo)致婦科炎癥，引起早產(chǎn)問(wèn)題。還有牙齒要做好護(hù)理，避免出現(xiàn)牙齦炎，牙周炎之類(lèi)的問(wèn)題，誘發(fā)早產(chǎn)。
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