人中在上唇中線的垂直的部位，這是一個比較重要的穴位，也是一個比較常見的急救的部位，如果人中長粉刺，一般屬于腸胃消化系統(tǒng)不好，也有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)的原因造成的，還有可能是泌尿或者是生殖系統(tǒng)的原因，當然這和內(nèi)分泌過于旺盛，不良的生活習慣也有關(guān)系。

人中長粉刺是什么原因

1、內(nèi)分泌旺盛青春期正值輕男女正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，分泌油脂量增多，過多的油脂堵塞了毛孔，導(dǎo)致人中長痘。

2、不好的飲食習慣愛吃辛辣刺激，口味重的食物，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內(nèi)蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。

3、瘀血阻滯久病氣滯血瘀、濕熱蘊結(jié)于皮膚，凝聚而成。夏天天氣炎熱，細菌滋長，油脂旺盛，毛孔阻塞，是最易長痘痘的時節(jié)，相信很多MM都有痘痘煩惱，如何祛痘已成為當務(wù)之急。

4、劣質(zhì)化妝品使用了不適合自己肌膚的化妝品?；瘖y品對于肌膚是一種負擔，本身皮膚比較油，還經(jīng)常使用化妝品，甚至是偏油膩的化妝品，就容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。

5、潔面不徹底尤其是愛化妝的MM，有時候懶得卸妝，導(dǎo)致清洗臉部不夠徹底，必須要卸妝，否則會導(dǎo)致殘留的污垢堵塞毛孔，痘痘就會長出了。

愛長痘吃什么好

富含B族維生素的食物B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內(nèi)臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。富含維生素A的食物維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。

此外，β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。富含鋅的食物鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。清熱生津的食物長痘痘的人大多有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應(yīng)該多喝水，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。