如何判斷女性月經(jīng)正常 4種情況證明很健康
女性進(jìn)入青春期以后，會(huì)迎來(lái)一個(gè)明顯的特征，那就是月經(jīng)來(lái)潮，也就是我們俗稱的大姨媽。女性朋友都知道，大姨媽往往反映著身體是否健康，如果大姨媽出現(xiàn)異常，也是在暗示我們的身體出現(xiàn)了異常。尤其是備孕期女性，月經(jīng)周期的正常暗示著排卵正常，對(duì)于備孕是有極大幫助的。然而很多女性不太了解如何通過(guò)月經(jīng)來(lái)判斷自己是否健康，生育能力好不好。
經(jīng)期正常的表現(xiàn)有哪些？
1、月經(jīng)周期正常
女性從第一次來(lái)月經(jīng)開(kāi)始，就會(huì)有一個(gè)固定的周期，月經(jīng)周期是從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始計(jì)算，直到下一次月經(jīng)來(lái)潮，這是一個(gè)完整的周期。一般女性的月經(jīng)周期是28天到36天，每一個(gè)人體質(zhì)不一樣，月經(jīng)周期也不一定。但是，如果月經(jīng)周期過(guò)短或者太長(zhǎng)，這都是異?，F(xiàn)象，往往暗示身體方面可能出現(xiàn)疾病。
2、經(jīng)血顏色正常
很多女性不清楚正常的經(jīng)血顏色是什么樣，經(jīng)?；煜Ｏ胍宄@一點(diǎn)并不難，因?yàn)槿梭w血液是呈現(xiàn)鮮紅色的，但是女性經(jīng)期會(huì)使用衛(wèi)生巾，經(jīng)血中含有鐵元素，當(dāng)經(jīng)血在衛(wèi)生巾停留了一段時(shí)間就會(huì)使經(jīng)血中鐵元素被空氣中氧氣氧化，因此經(jīng)血顏色會(huì)加深，變成了暗紅色。女性朋友看到暗紅色血液不用過(guò)于擔(dān)心，這是正常的顏色。
3、無(wú)不適癥狀
痛經(jīng)是很多女性都經(jīng)歷了的，在月經(jīng)來(lái)潮前幾天就會(huì)出現(xiàn)腹部輕微不適。來(lái)潮前期小腹脹痛，嚴(yán)重的甚至需要服用止痛藥。身體良好的情況下，女性來(lái)月經(jīng)時(shí)是不會(huì)出現(xiàn)腹痛情況的，通常出現(xiàn)腹痛不適，往往是因?yàn)樽訉m存在宮寒的現(xiàn)象，或者是月經(jīng)周期紊亂。如果月經(jīng)周期沒(méi)有腹痛現(xiàn)象，說(shuō)明身體非常健康。
4、經(jīng)血量
月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，月經(jīng)量是評(píng)判月經(jīng)是否正常的重要因素之一。經(jīng)期內(nèi)月經(jīng)量一般在30-80毫升，如果不在這個(gè)范圍內(nèi)，無(wú)論是過(guò)多還是過(guò)少，對(duì)女性的健康都是不利的。很多女性不知道如何判斷這個(gè)量，不妨仔細(xì)觀察月經(jīng)來(lái)潮前三天更換衛(wèi)生巾的次數(shù)，如果可以達(dá)到每天3到5片，說(shuō)明經(jīng)血量是正常的。
月經(jīng)不正常怎么辦？
如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常，首先應(yīng)該考慮去醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，針對(duì)性配合醫(yī)生進(jìn)行治療，可以達(dá)到更好的效果。平常生活中保持良好的心態(tài)，規(guī)律的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都可以有一定的輔助作用。
月經(jīng)是女性很好的朋友，因?yàn)檎５脑陆?jīng)周期，提示女性的健康沒(méi)有異常。而月經(jīng)也是后期在備孕過(guò)程中極其重要的因素，因此，平常生活中一定要密切關(guān)注，一旦出現(xiàn)異常，立馬就醫(yī)查找原因。
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