中醫(yī)藥能有效防治近視眼嗎？眼保健操到底有沒有效果？
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，信息**，電視、電腦在我們的工作、學(xué)習(xí)、生活中的普及，人們的用眼時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了以前。近視的發(fā)病率也在逐年上升。目前，我國(guó)近視的發(fā)病率居世界第二，僅次于日本。近視總數(shù)居世界第一。近視人群約占總?cè)丝诘?0%，也就是說，中國(guó)近視人口約4億，這是一個(gè)非常龐大的數(shù)字，而且還在上升。為此，我們?cè)L問了成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院書記、眼科專家段俊國(guó)教授。
中醫(yī)能有效防治近視嗎？
專家簡(jiǎn)介：段俊國(guó)，成都中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士導(dǎo)師，現(xiàn)任國(guó)家中醫(yī)藥視覺功能保護(hù)重點(diǎn)研究辦公室主任、國(guó)家中醫(yī)眼科重點(diǎn)學(xué)科、國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科領(lǐng)導(dǎo)、中國(guó)100名優(yōu)秀青年中醫(yī)、四川科技咨詢小組顧問。擔(dān)任WHO傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐指南咨詢專家、中國(guó)中醫(yī)藥協(xié)會(huì)眼科分會(huì)副主席、中國(guó)眼科協(xié)會(huì)視覺生理組成員、四川省中醫(yī)藥協(xié)會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)副主席。目前，國(guó)家工業(yè)科技專項(xiàng)作為首席科學(xué)家主持"青少年近視中醫(yī)綜合防治研究"國(guó)家科技支持計(jì)劃"研究糖尿病及血管并發(fā)癥中醫(yī)綜合防治方案"。
青少年占這4億左右近視大軍的很大比例。小學(xué)生45%，中學(xué)生75%，大學(xué)生90%。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重，青少年長(zhǎng)期用眼，沒有正確的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生，給眼睛造成了很大的負(fù)擔(dān)。久而久之，形成近視。近視不僅使我們的學(xué)習(xí)和生活非常不方便，而且很容易給青少年帶來精神負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生自卑感，認(rèn)為自己低人一等，非常不利于青少年人格的發(fā)展。還有致盲的潛在危害。也許很多人沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。專家告訴我們，高度近視，如果有嚴(yán)重的并發(fā)癥，或創(chuàng)傷導(dǎo)致視網(wǎng)膜剝離、脫落，很容易失明，近視失明率在眼病中排名第三，所以我們不能忽視它。此外，近視也存在安全隱患，如看不清道路，給生命安全帶來嚴(yán)重不良后果。
中醫(yī)認(rèn)為，青少年處于發(fā)育階段，由于身體器官發(fā)育不完善，中醫(yī)稱為肝腎不足，因此極易患近視，此時(shí)眼睛使用時(shí)間長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)不平衡，身體姿勢(shì)不正確，環(huán)境照明不足等后天因素，易近視。假性近視先發(fā)生，逐漸發(fā)展為真性近視。8-14歲最容易發(fā)生這種情況。中醫(yī)認(rèn)為病因是：一、遺傳因素。比如家庭近視，孩子近視的發(fā)生率會(huì)比較高。二、先天因素：青少年近視與先天性肝腎不足有關(guān)。第三，后天因素:如長(zhǎng)期使用眼睛，長(zhǎng)期不注意眼睛衛(wèi)生、距離、姿勢(shì)、燈光、后天飲食結(jié)構(gòu)不平衡、偏食、單一飲食結(jié)構(gòu)等。所以近視的原因很多，很復(fù)雜，不能局限于某個(gè)原因。但最重要的還是后天的用眼問題。
一旦出現(xiàn)近視，尤其是8-14歲。父母應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？首先，重新評(píng)估生活環(huán)境，然后評(píng)估他的眼睛習(xí)慣是否正確，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。二是及時(shí)帶醫(yī)院檢查治療。用睫狀肌松弛劑和中藥治療。防止眼軸變形。注意，中醫(yī)認(rèn)為近視可以在早期治療。這與西醫(yī)有很大的不同。西醫(yī)提倡戴眼鏡進(jìn)行矯正或手術(shù)。中醫(yī)提倡近視形成初期，不戴眼鏡，采用中西醫(yī)治療、耳穴貼壓等綜合治療，有望恢復(fù)正常。第三，注意飲食，多吃堅(jiān)果。蔬菜，水果。注意飲食的均衡，減少糖類的攝入。多吃胡蘿卜素、葉黃素等。注意飲食結(jié)構(gòu)的多樣化。正確使用眼保健操。
近視的發(fā)生是由綜合因素引起的。因此，我們的防治工作也應(yīng)該綜合考慮，包括許多方面，不僅是兒童的問題，也是社會(huì)和父母的問題。一是教育措施，這是非常重要的，讓青少年知道如何使用眼睛，例如，休息十分鐘是用來休息眼睛的，可以俯瞰，放松。但是很多學(xué)生不注意這一點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間用眼，久而久之就會(huì)近視。二是社會(huì)問題?？上驳氖牵瑖?guó)家越來越重視青少年的健康。為了改善學(xué)生的用眼習(xí)慣，教育部發(fā)布了相關(guān)規(guī)定。如減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，規(guī)定班級(jí)數(shù)量，規(guī)定學(xué)校照明亮度，實(shí)施眼保健操等。三是家長(zhǎng)的問題。家長(zhǎng)要了解近視防治的重要性和專業(yè)知識(shí)。定期檢查兒童的眼睛習(xí)慣，合理管理兒童的飲食，一旦近視，應(yīng)立即去醫(yī)院。四是醫(yī)院?jiǎn)栴}。近視防治是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。醫(yī)院應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間調(diào)整相應(yīng)的專科診療時(shí)間，如開設(shè)假期和休息日眼科診所，方便學(xué)生就醫(yī)。同時(shí)，有關(guān)部門要重視青少年近視防治科普，舉辦專題講座，傳播視力健康知識(shí)。
一旦形成真性近視，就不可能恢復(fù)正常。但控制度數(shù)的加深是非常重要的。程度越高，危害越大?，F(xiàn)階段應(yīng)對(duì)近視進(jìn)行矯正治療，西醫(yī)主要采用配鏡、配隱形眼、手術(shù)等方法。中醫(yī)在這方面有很大的優(yōu)勢(shì)，是西醫(yī)無法比擬的:中醫(yī)講究"治未病"。近視是肝腎不足、脾胃虛弱所致。在預(yù)防和，調(diào)脾胃。補(bǔ)益氣血。比如做眼保健操，按摩穴位調(diào)節(jié)氣血。讓青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。同時(shí)配合一些藥物治療。比如夏天，把治療近視的藥物做成飲料，方便青少年服用，冬天做成膏方。讓青少年接受。二是耳穴貼壓。這是一種非常有效的方法。而且要長(zhǎng)期治療。專家不提倡手術(shù)。
那么，我們做了這么多年的眼保健操有效嗎？我們正在做眼保健操，我們已經(jīng)做了十多年了。我們沒有對(duì)眼保健操進(jìn)行系統(tǒng)的科學(xué)研究和評(píng)估。雖然中小學(xué)正在做眼保健操，但哪個(gè)學(xué)生敢說我做對(duì)了？這是一個(gè)大問題。我們的眼保健操是，我們的眼保健操可以通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)來補(bǔ)氣補(bǔ)血。穴位的準(zhǔn)確性和按壓技術(shù)非常重要。但由于中小學(xué)生缺乏一些中醫(yī)知識(shí)，專業(yè)培訓(xùn)工作不到位，學(xué)生的眼保健操往往流于形式和敷衍。因此，目前的情況是青少年近視越來越嚴(yán)重。但這并不能完全責(zé)怪學(xué)生，有很多因素，學(xué)生沒有完全正確地掌握眼部鍛煉也可能是原因之一。
患近視后，一定要去醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生治療。改變不正確的用眼方式，注意均衡飲食，盡量避免視力快速增長(zhǎng)。同時(shí)，家長(zhǎng)要反思自己平時(shí)的用眼習(xí)慣，是否對(duì)青少年有不良影響。學(xué)校和教師也要為青少年創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。只有全社會(huì)采取行動(dòng)，近視才能得到很好的控制。
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