如何預(yù)防小兒佝僂病？小兒佝僂病如何食療？
三歲以下兒童是佝僂病的高危人群?；颊咴诎l(fā)病初期會煩躁不安，出汗多，牙齒生長緩慢，肌肉柔軟。事實上，佝僂病是一種可以預(yù)防和控制的疾病母必須做好指導(dǎo)工作。
如何預(yù)防兒童佝僂病？
多曬曬太陽
每天上午9點和下午4點左右，帶孩子在戶外曬太陽兩個小時，可以刺激身體合成維生素d3.但不能直接暴露在陽光下，以免傷害眼睛。秋天不能隔著玻璃給孩子曬太陽，因為玻璃會阻擋部分紫外線。此外，母親在懷孕期間必須補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，吃富含維生素D和鈣，以及富含蛋白質(zhì)的動物肝臟、黑真菌、紫菜和蛋瘦肉。
2.母乳喂養(yǎng)
母乳是任何產(chǎn)品都無法比擬的，它含有大量的抗體，可以改善兒童的免疫系統(tǒng)。母乳中的微量元素和礦物質(zhì)比例合適，易被兒童吸收利用，降低佝僂病的風(fēng)險。母乳喂養(yǎng)的孩子出生后15天需要每天補(bǔ)充400英鎊Iu的維生素d。對于體重低、早產(chǎn)兒的兒童，出生后一周每天需要補(bǔ)充800英鎊Iu的維生素d，一直補(bǔ)充到兩歲左右。此外，生長發(fā)育快、營養(yǎng)不良的兒童也應(yīng)多補(bǔ)充維生素d，預(yù)防佝僂病。添加補(bǔ)充食物后，應(yīng)多吃蛋黃、瘦肉和海魚。
3、食療
將適量的魚骨或豬骨洗凈切成塊，放入鍋中煮成湯，最后加入適量的調(diào)味料，每天早晚喝一次，甚至服用一周左右，營養(yǎng)強(qiáng)，適合營養(yǎng)不良引起的佝僂病。此外，500克生栗子也可以在水中煮30分鐘，取出樹皮，在碗中蒸半小時，然后加入適量的糖攪拌均勻，每天吃一次可以達(dá)到強(qiáng)壯肌肉和骨骼的效果。
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