頸椎病的治療方法有哪些？中醫(yī)按摩如何治療頸椎?。?/h1>
骨科編輯
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頸椎病的治療方法有哪些？中醫(yī)按摩如何治療頸椎?。?/h1>
頸椎病是大多數(shù)白領(lǐng)的癥狀，需要及時(shí)治療，以免影響我們的正常工作和生活。頸椎病的治療方法是什么？中醫(yī)按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)的方法之一。讓我們具體看看。
頸椎病的預(yù)防方法
頸椎病的形成主要是由于頭部長(zhǎng)期低頭，導(dǎo)致頸部勞損的長(zhǎng)期慢性過(guò)程。因此，在預(yù)防頸椎病時(shí)，應(yīng)注意頸部適當(dāng)休息，避免頭部長(zhǎng)期處于同一位置。
注意睡眠姿勢(shì)：枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低。過(guò)高會(huì)改變頸椎前凸的生理彎曲，使前凸的生理彎曲變直；過(guò)低會(huì)使頸部過(guò)度后伸，導(dǎo)致頸部生理彎曲增加；這將導(dǎo)致頸部肌肉緊張和頸椎骨退行性變化。
注意避免風(fēng)寒：睡前保持頭發(fā)干燥，睡前不要洗頭；睡覺(jué)時(shí)避免頸部感冒；注意避免空調(diào)環(huán)境中的冷空氣直接吹入頸部。
頸椎病類型
頸型:中年以后體質(zhì)逐漸下降，肝腎氣虛，如氣血不足或勞損、外傷等因素，可引起經(jīng)筋松弛、椎間盤退化、骨刺形成等，引起頸背痛，延伸到上背部，不能俯仰旋轉(zhuǎn)、頭痛等間歇性發(fā)作。
癱瘓型：頸椎間盤退化、骨質(zhì)增生導(dǎo)致椎間孔變小，刺激或壓迫神經(jīng)根，感冒和疲勞可顯著加重癥狀，表現(xiàn)為肩臂疼痛、麻木、酸腫脹、虛弱等。
癱瘓型:肝腎久虛，筋骨虛弱，逐漸感到四肢沉重，步履不利，四肢寒冷不溫，肌肉萎縮。如果氣血不足，筋骨失養(yǎng)會(huì)加重癥狀，四肢萎縮，二便失控。
眩暈類型：腎水損失、肝陽(yáng)上亢，導(dǎo)致頭暈，特別是位置性眩暈，伴有頭痛、頭重腳輕、惡心嘔吐、易怒，偶爾氣血虛弱、氣沉、突然暈倒。
最后介紹一下按摩如何治療頸椎病。
中醫(yī)按摩治療頸椎病
握住頸部肌肉：將左（右）手放在頸部后面，拇指放在同一頸部外側(cè)，其余四個(gè)手指放在頸部肌肉對(duì)面，雙手對(duì)齊，頸部肌肉向上放松，沿風(fēng)池穴向下到大椎穴20~30次。
功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。
按揉風(fēng)池穴:將拇指按在同一側(cè)風(fēng)池穴(頸后凹陷處)，將其余手指放在頭部?jī)蓚?cè)，從輕到重按揉20~30次。
功效：疏風(fēng)散寒，開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。
按壓頭部：雙手拇指分別放在額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴上，其余四個(gè)手指微微分開(kāi)，放在頭部?jī)蓚?cè)，雙手同時(shí)揉捏20~30次。
功效：清腦明目，振奮精神。
按摩百會(huì)穴:將中指或食指按在頭頂中央的百會(huì)穴上，從輕到重按揉20~30次。
功效：健腦寧神，益氣固脫。
以上頸椎病按摩治療方法僅供參考。
功效：通經(jīng)活絡(luò)，解痙止痛。
按揉缺盆穴:將左(右)手四指放在對(duì)側(cè)耳下一風(fēng)穴(耳垂后，耳后凹陷處)，沿胸鎖乳突肌方向按揉至缺盆穴(鎖骨上緣中點(diǎn)凹陷處)10。~20次，注意動(dòng)作不宜太快和過(guò)重，兩側(cè)交替進(jìn)行。
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