胃不好的人吃什么主食？哪些水果適合腸胃不良患者？
胃不容易消化，因?yàn)橥ǔ２蛔⒁怙嬍?，吃太多油膩的食物。或者因?yàn)槟銣p肥了，你沒有按時(shí)吃東西。當(dāng)胃不舒服時(shí)，你應(yīng)該盡量多吃容易消化的食物，對胃的食物。同時(shí)，也應(yīng)盡量避免吃辛辣或冷的食物，這可能會(huì)加重胃腸道不適。
主食
1.胃不舒服的時(shí)候吃意大利面是更好的選擇，比如饅頭和面條，餅干也是其中之一。米飯?zhí)崃耍覆皇娣臅r(shí)候應(yīng)該少吃。
2.當(dāng)你感到胃部不適時(shí)，最好的選擇是湯。注意不要選擇肉湯。肉湯酸多，對胃有刺激作用。因此，最好使用易消化的食物，如蔬菜湯、菠菜、粉絲和雞蛋。
3.牛奶是生活中常見的飲料。對于胃不好的人來說，牛奶容易吸收，刺激性小。胃不舒服時(shí)喝熱牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
水果
2.桑椹具有潤喉、促進(jìn)消化的作用，含有維生素C等營養(yǎng)素。在中醫(yī)理論中，桑椹具有輔助養(yǎng)胃活血的作用，有助于促進(jìn)胃腸道吸收，改善輕度貧血。
1、木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白質(zhì)吸收，緩解消化不良和胃炎。木瓜很冷，不建議空腹吃。特別是胃冷，身體缺乏應(yīng)注意不要多吃，否則很容易引起腹瀉。木瓜也可以做木瓜湯和木瓜粥，很容易消化。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！