女性月經(jīng)量少該如何調(diào)理 給你推薦幾個中醫(yī)的食療方法
女性在月經(jīng)來潮的時候有人可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。長期月經(jīng)量少很容易造成子宮內(nèi)膜厚度不一，引發(fā)女性患上婦科疾病甚至影響生育。那么女性月經(jīng)量少該怎么進行調(diào)理呢？小編叫你如何調(diào)理月經(jīng)過少，快來看看吧！
月經(jīng)量少的女性朋友可以飲食調(diào)理的方法幫助補氣、養(yǎng)血、活血。另外還要注意避免食用酸辣刺激性食物，盡量選擇偏溫食物，少食用酸澀收斂食物，以免加重月經(jīng)量少癥狀。
歸水雞蛋材料：當歸9克，雞蛋2個，紅糖適量。
做法：將當歸煎水打入雞蛋，加入適量紅糖煮熟即可。
用法：在月經(jīng)干凈之后連續(xù)服用5天左右。
功效：能夠幫助調(diào)理月經(jīng)，對于身體血虛或者是身體衰弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少有很好的調(diào)理效果。
當歸澤蘭茶材料：當歸7克，香附5克，澤蘭5克，艾葉5克，紅糖適量。
做法：將當歸等藥材裝進紗布袋包好之后將藥包放入杯中用滾水沖泡20分鐘之后，將藥包取出加入紅糖即可。
用法：月經(jīng)來的第一天開始算2周后開始飲用，一直到月經(jīng)再次來臨之時。
功效：當歸、澤蘭都是能夠幫助活血化瘀的。能夠幫助改善月經(jīng)量少。
大棗燉血藤材料：大棗10枚，雞血藤9~15克，瘦豬肉200克。
做法：將大棗、雞血藤洗凈之后與瘦豬肉一起燉熟即可。
用法：月經(jīng)前每天服用1次即可。
功效：大棗能夠幫助補血養(yǎng)血，雞血藤也能幫助補血行血，通經(jīng)活絡(luò)，對于月經(jīng)量少有很好的調(diào)理作用。
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