男女性愛(ài)有哪些注意事項(xiàng)？盤點(diǎn)男女性愛(ài)技巧的五大誤解
男人和女人在性愛(ài)中應(yīng)該注意什么？性與愛(ài)是完美的統(tǒng)一，性有利于夫妻關(guān)系的升溫，家庭的和諧。那么，男人和女人在性愛(ài)中應(yīng)該注意什么呢？
一、對(duì)男女性愛(ài)技巧的五大誤解
1、和諧的性生活
和諧的性生活需要男人和女人同時(shí)達(dá)到性高潮？事實(shí)上，一般來(lái)說(shuō)，男人和女人很難在每次性生活中同時(shí)達(dá)到性高潮。據(jù)說(shuō)只有18%在更自然的情況下，夫妻可以同時(shí)達(dá)到性高潮。
人為調(diào)整性高潮到達(dá)的時(shí)間往往弊大利少，因?yàn)檫@會(huì)增加性行為過(guò)程中的思想負(fù)擔(dān)，讓人害怕性高潮到來(lái)的時(shí)間不能如愿，千方百計(jì)克制自己的性高潮提前到達(dá)，從而抑制性興奮和性能力，甚至導(dǎo)致期待性神經(jīng)癥的發(fā)生。其實(shí)和諧的性生活并不是要讓男女同時(shí)達(dá)到性高潮，而是要在此基礎(chǔ)上最大限度的關(guān)心、體貼、理解和身心愉悅。
2、沉默的性生活
沉默的性生活缺乏情感，這是女性常見(jiàn)的誤解。當(dāng)然，如果你能在性生活中完美地表達(dá)和聽(tīng)到感人的懺悔，那就太好了。但這往往會(huì)分散男性的注意力，抑制性興奮。一些外國(guó)性學(xué)家說(shuō)得很好：女性有兩種選擇，要么傾聽(tīng)對(duì)方的愛(ài)，但他的勃起并不理想，要么與沉默的丈夫合作。
3.夫妻談話性問(wèn)題
夫妻之間的談話取決于他們?cè)谡勗捴械膽B(tài)度和方式。如果談話成為爭(zhēng)吵，自然不利于解決問(wèn)題，嚴(yán)重影響親密關(guān)系。
夫妻溝通性問(wèn)題時(shí)，應(yīng)采取積極、熱情、真誠(chéng)的態(tài)度；說(shuō)話要謹(jǐn)慎，必要時(shí)要含蓄、委婉；注意傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，尊重對(duì)方的意愿，表達(dá)自己的性要求不能強(qiáng)加于人，不能做對(duì)方不情愿的事情。性愛(ài)不僅是一種要求，也是一種奉獻(xiàn)，雙方都應(yīng)該在性行為中做出選擇。當(dāng)你掌握了這些性行為的原則時(shí)，夫妻之間的性問(wèn)題可以增強(qiáng)夫妻之間的情感。
4.性困惑是否來(lái)自手淫
長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為手淫使人虛弱、精神松弛，甚至患有精神疾病和其他不治之癥。隨著性科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人意識(shí)到手淫是一種正常的生理現(xiàn)象。
性學(xué)家說(shuō)，手淫對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)是一個(gè)泄洪門。當(dāng)年輕人興奮時(shí)，它可以避免爆炸，為年輕人的激流找到一條解決方案。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，它可以緩解性生活不足帶來(lái)的身心緊張，并對(duì)人類的性系統(tǒng)有很好的支持作用。
5.更年期后的性活動(dòng)
更年期，隨著年齡的增長(zhǎng)，性腺功能下降最終停止，進(jìn)入一個(gè)新的生理階段，但這并不意味著兩性活動(dòng)的終止。
國(guó)外對(duì)4246名50～93歲男女性功能調(diào)查顯示，60歲以上的老年婦女和70歲以上的老年男性有3人/4.70歲以上男性仍有性活動(dòng)/4.70歲以上的女性仍然有性興趣/2.人們對(duì)性感興趣。一項(xiàng)國(guó)內(nèi)調(diào)查還顯示，超過(guò)一半的老年人性欲正常，而失去性欲的人是12%，只占少數(shù)。
與此同時(shí)，國(guó)內(nèi)外大量的研究數(shù)據(jù)表明，中老年人堅(jiān)持規(guī)律的性生活有利于加深老年夫婦的感情，防止性器官過(guò)早衰老，延長(zhǎng)壽命。當(dāng)然，老年人的性生活不一定是性行為，相互愛(ài)撫也可以讓他們得到性的滿足，讓身心非?？鞓?lè)。
性對(duì)女性有好處
1.抑制乳腺增生
乳腺增生的發(fā)病率最高，約占所有乳腺疾病的60%，多發(fā)生在中年婦女身上，尤其是35歲-大多數(shù)45歲的女性，性不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。同時(shí)，在不良的性生活中，女性的心理壓力長(zhǎng)期無(wú)法釋放，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，隨著時(shí)間的推移，也容易患乳腺小葉增生。
2、降低乳腺癌的發(fā)病率
乳腺癌威一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，在乳腺癌患者中，許多婦女沒(méi)有正常的性生活，主要分為三類：老年未婚、性功能低下和喪偶婦女。這些人比其他人重要得多。這意味著沒(méi)有正常性生活和性冷漠的婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)將大大增加。從這個(gè)意義上說(shuō)，保持和諧的關(guān)系將減少婦女乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)有所幫助。
3.加快乳房血液循環(huán)
通常，在整個(gè)性行為過(guò)程中，女性乳房的大小會(huì)不斷變化。在女性的性欲再次被激起后，她的乳房開(kāi)始變得強(qiáng)壯和增大。在性高潮中，乳房的大小會(huì)更大，但性滿足，充血和腫脹會(huì)自然消退。這種周期性的變化有利于促進(jìn)乳房?jī)?nèi)的血液循環(huán)。相反，性生活的不和諧會(huì)抑制客觀的性欲，使乳房的持續(xù)充血和腫脹無(wú)法緩解，導(dǎo)致腫脹和疼痛等不適。
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