女性產(chǎn)后如何找回性趣？產(chǎn)后多久恢復(fù)性行為？
女性產(chǎn)后如何恢復(fù)性興趣？女性成為母親后，在情感、身體和精神上都會(huì)發(fā)生很大的變化。會(huì)把孩子放在第一位，對(duì)性和丈夫不像以前那么熱情。女性產(chǎn)后如何恢復(fù)性興趣？
女性產(chǎn)后如何找回性趣？
你必須全心全意地照顧你的孩子，才能重新點(diǎn)燃你對(duì)丈夫的興趣。孩子們也會(huì)因?yàn)槟愕膼鄱玫礁鄟碜愿改傅膼酆蜔崆椤?/p>
在沒有孩子之前，做愛對(duì)夫婦來說是很自然的。但在有了孩子之后，時(shí)間和精力往往會(huì)受到孩子的影響，而且不容易控制。做愛有時(shí)需要提前的計(jì)劃和安排。這對(duì)夫婦可能都很忙，但如果他們想要幸福的婚姻，他們必須犧牲自己的一些安排來提高做愛的優(yōu)先級(jí)。例如，在孩子早睡的晚上，父母也早睡，這樣雙方都有足夠的精力。
建立外部聯(lián)系，參加可以讓你的大腦離開孩子的活動(dòng)，比如上課、俱樂部或者聯(lián)系老朋友。孩子們可以和其他母親交流和合作，這不僅給了你時(shí)間，也增加了與他人的聯(lián)系。孤獨(dú)和抑郁往往是性欲的殺手。
創(chuàng)造一個(gè)氛圍和環(huán)境，回憶一下你過去的活動(dòng)是否能激發(fā)浪漫和熱情，以及你是否能重復(fù)這些交流，即使有點(diǎn)小。給你的丈夫?qū)懸粡埧ㄆ?dāng)你的女兒睡覺時(shí)，你的臥室也可以有音樂、鮮花和燭光。當(dāng)沒有孩子時(shí)，這些浪漫會(huì)自發(fā)地產(chǎn)生，需要在有孩子后刻意設(shè)計(jì)和培養(yǎng)。
有些性幻想是給性充電的好方法。每個(gè)人都有做白日夢的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，你不妨幻想一下你丈夫健美的身體，輕輕撫摸一下你曾經(jīng)擁有的美好感受，讓它們?cè)谀愕哪X海里停留很長時(shí)間。白天的性幻想可以大大加快你晚上的性反應(yīng)。
除了你對(duì)身體的負(fù)面印象外，許多婦女對(duì)分娩后身體的變化非常不滿意，這種對(duì)身體的負(fù)面印象也給她們的性生活帶來了負(fù)擔(dān)。他們認(rèn)為她的丈夫可能不像以前那樣喜歡她的身體，糟糕的自我感覺是影響性欲的另一個(gè)因素。事實(shí)上，男人通常不那么挑剔，你可能更性感，放棄這些想法，會(huì)讓你在性生活中更自信，更美麗。
不要忽視丈夫是母親的女人很容易只看孩子，經(jīng)常忽視丈夫的存在。事實(shí)上，我們不能在晚上注意到配偶的存在。他也需要像孩子一樣照顧他們。
體驗(yàn)身體的感覺。做愛可以從洗澡開始，一起感受和欣賞懷孕和分娩后身體的變化。然后躺在床上做裸體約會(huì)。你可以在燭光下輕輕地?fù)崦?。撫摸是最好的性酶，它能刺激各種激素的分泌。
穿性感內(nèi)衣，很多女性在特定場合留下自己喜歡的睡衣和內(nèi)衣。其實(shí)漂亮性感的內(nèi)衣應(yīng)該留給老公。而且不僅僅是給老公看，還能提升你的自我形象，增加你對(duì)性生活的向往。
性行為產(chǎn)后能恢復(fù)多久？
自然分娩：一般來說，恢復(fù)性交的最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6～8周。為什么是這樣？會(huì)陰切口的傷口通常需要7天才能愈合，并拆除縫線。此時(shí)，會(huì)陰表面組織已經(jīng)愈合，但深層肌肉層和筋膜需要6～可修復(fù)8周。如果性生活恢復(fù)過早，會(huì)導(dǎo)致傷口裂開出血。
剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)應(yīng)在分娩后三個(gè)月開始性生活，最好在月經(jīng)后進(jìn)行。如果你母乳喂養(yǎng)，子宮恢復(fù)良好，同一個(gè)房間通常沒有問題，但也要注意避孕措施。一般來說，更好的避孕方法可以使用男性避孕套。如果女性長期性欲低下，我們應(yīng)該注意尋找原因，并對(duì)癥治療。
對(duì)性不感興趣的原因：
首先，過早地開始性生活。分娩后，由懷孕和分娩引起的全身和生殖系統(tǒng)的變化會(huì)對(duì)性欲產(chǎn)生一定的抑制作用。一般來說，每個(gè)器官可以在分娩后兩個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常，性欲將逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。如果你在分娩后過早開始性生活，特別是一些丈夫在妻子不情愿的情況下走自己的路。這不僅會(huì)影響妻子的身體康復(fù)，還會(huì)引起妻子對(duì)性生活的厭惡和厭惡，然后發(fā)展成性冷淡。
第二，過度勞累。女性生完孩子后，如果得不到丈夫和家人的幫助，過度的體力和精力透支自然會(huì)影響性的興趣。
第三，生殖系統(tǒng)疾病。有分女性因分娩時(shí)外陰、陰道撕裂留下疤痕，降低陰道敏感性或陰道狹窄，性交引起疼痛；部分產(chǎn)后子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎性交不適；部分女性因滴蟲性、霉菌性陰道炎等婦科疾病，也會(huì)不同程度地抑制性欲。
第四，心理障礙。研究發(fā)現(xiàn)，女性在產(chǎn)后恢復(fù)階段，因?yàn)閾?dān)心性會(huì)感染傷口，會(huì)開始拒絕心理生活；有些女性沒有采取有效的避孕措施，在性生活中，因?yàn)楹ε聭言锌偸菗?dān)心；有很多女性對(duì)生完孩子后體型的變化不滿意，擔(dān)心丈夫不會(huì)像以前那樣喜歡她的身體；此外，在分娩后，女性通常致力于育兒過程，即使在與丈夫溝通時(shí)，主題也圍繞著孩子，從而失去女性應(yīng)有的性感需求，也會(huì)導(dǎo)致性興趣的下降。
注意產(chǎn)后性生活：
1.丈夫的愛撫非常重要：因?yàn)槟赣H需要一個(gè)心理和都需要一個(gè)恢復(fù)期，所以丈夫應(yīng)該給予理解和照顧，不能盲目地考慮自己的需要，對(duì)妻子造成傷害。特別是在第一次性交時(shí)，我們應(yīng)該盡，延長前戲的時(shí)間，更多的愛撫和溝通，消除妻子的心理障礙。
2.注意避孕：因?yàn)槲覀儾恢琅怕哑谑欠褚呀?jīng)恢復(fù)，我們必須注意避孕。每個(gè)人恢復(fù)排卵期的時(shí)間可能會(huì)有所不同，盡快做好預(yù)防工作，以免造成不必要的麻煩。
3.營造良好的氛圍:讓房子在浪漫私密的環(huán)境中進(jìn)行。你可以請(qǐng)老人或保姆照顧孩子，這樣小家伙就不會(huì)有機(jī)會(huì)小怪。
4.性交前避免疲勞：性交前保持精力充沛，好好休息，有足夠的精神去愛。
5.第一次性生活后，如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，應(yīng)該去看醫(yī)生，不要因?yàn)榍椴莶葜寡⒄`治療。
6.為了母親的健康，性生活不太頻繁。
7.丈夫在做愛時(shí)要特別注意防止細(xì)菌感染。
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