長期腦供血不足的危害
關鍵詞：
腦供血不足
長期腦供血不足的危害是明顯的記憶力下降。由于腦細胞慢性缺血、缺氧，腦細胞功能逐漸喪失。平時頭暈昏昏沉沉最近記憶下降明顯為主，長期記憶稍好。由于反復的供血不足導致的腦細胞缺氧而出現(xiàn)的記憶力下降，長時間發(fā)展下去就會出現(xiàn)明顯的腦萎縮、神經功能缺失，嚴重會出現(xiàn)出門迷路或是反應遲鈍。因此，腦供血不足的患者應盡快治療，改善腦供血。
改善腦供血不足的方法
1、采用適當?shù)乃幬镏委?，如活血化瘀的中藥，可以改善腦供血。
2、控制腦供血不足，特別是腦動脈硬化的危險因素，如控制血壓、降低血壓、治療糖尿病、調節(jié)血脂、改善動脈硬化，防止供血不足。
3、改善生活方式，如勞逸結合、不熬夜、不長期過度勞累。
4、多吃清淡的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃含油、含脂肪的食物。
5、適度的運動可以防止動脈硬化，也可以控制危險因素，如體重。每天抽出一定的時間鍛煉，慢跑、游泳等有氧運動可以改善腦供血不足。
6、要保持情緒的相對穩(wěn)定，不要過度興奮，也不要大喜大悲等，情緒要相對穩(wěn)定。
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