腦供血不足頭暈怎么辦？
腦供血不足頭暈可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。戒煙限酒，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，改善血液循環(huán)。避免突然起身或長時(shí)間低頭，防止誘發(fā)頭暈。
2、控制基礎(chǔ)疾病
高血壓患者需每日監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。糖尿病患者應(yīng)規(guī)律使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖。高血脂人群可服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖維持在6.1毫摩爾每升以內(nèi)。
3、藥物治療
改善腦循環(huán)可選用尼莫地平片擴(kuò)張腦血管，鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)微循環(huán)。抗血小板聚集常用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成，嚴(yán)重者可聯(lián)合硫酸氫氯吡格雷片。合并眩暈者可短期使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。所有藥物均需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足型可用養(yǎng)血清腦顆粒，肝陽上亢型適用天麻鉤藤顆粒。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。每日早晚按摩太陽穴、風(fēng)池穴各3分鐘，配合八段錦鍛煉。飲食上可用山楂、決明子、菊花代茶飲，避免辛辣刺激食物加重內(nèi)熱。
5、手術(shù)治療
頸動(dòng)脈狹窄超過70%時(shí)需考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架植入術(shù)。椎動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄可行血管成形術(shù)改善血流。心臟瓣膜病變引起的栓塞需行瓣膜修復(fù)術(shù)。術(shù)后需長期服用抗凝藥物如華法林鈉片，定期復(fù)查血管超聲評估手術(shù)效果。
腦供血不足患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)癥狀。冬季注意頭部保暖，洗澡水溫不宜過高。改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，防止直立性低血壓。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)配合2次抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)心血管功能。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒等檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛、視物模糊、肢體無力等預(yù)警癥狀，需立即急診處理。
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