揭露腎臟小秘密 辨清腎虛癥狀
事實(shí)上，我不知道男人的腎臟是否好。讓我們揭露一下腎臟的小秘密。讓我們了解一下腎臟的小秘密。
據(jù)專家介紹，腎功能不好時(shí)，臨床表現(xiàn)相當(dāng)復(fù)雜。除了常見的泌尿系統(tǒng)癥狀，如血尿、尿頻、尿急、尿痛等，也可能表現(xiàn)出改變模式。
1.水腫。腎臟是人體排泄水分的器官。如果腎臟不好，體內(nèi)會(huì)積聚多余的水分。早期患者常出現(xiàn)眼瞼、面部和下肢水腫，進(jìn)而發(fā)展為持續(xù)性或全身性水腫。嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸水和腹水。
2.食欲不振。當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題時(shí)，肌酐、尿素等毒素會(huì)逐漸在人體內(nèi)積累，刺激胃腸道，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、口臭、舌粘膜潰瘍、上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血等癥狀。這甚至是許多腎病患者的首發(fā)癥狀。
3、皮膚瘙癢。當(dāng)腎功能不全時(shí)，由于體內(nèi)尿素氮、肌酐等毒素不能完全排出，導(dǎo)致尿素霜和鈣鹽沉積在皮膚中，經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢，伴有面部皮膚深色、干燥、暗沉、黃色等。
4.對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)。對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)出現(xiàn)在四肢遠(yuǎn)端，突出于皮膚表面，壓力不褪色。特別是在此基礎(chǔ)上，當(dāng)血尿、水腫和血壓升高時(shí)，必須檢查是否有腎損傷。
5.貧血。腎功能受損可能導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短、紅細(xì)胞生成素分泌減少、骨髓造血功能差等變化。同時(shí)，由于腸道對(duì)鐵和葉酸的吸收減少，體內(nèi)紅細(xì)胞水平下降，導(dǎo)致貧血。
6.關(guān)節(jié)疼痛。對(duì)于血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟中，損害腎功能。因此，當(dāng)中年以上男性突然出現(xiàn)拇趾、腳背、腳踝、膝節(jié)腫脹疼痛，水腫、高血壓、夜血壓、夜尿增多時(shí)，除專科外，還應(yīng)及時(shí)排除腎病。
7、腰痛。部分患者會(huì)出現(xiàn)腎區(qū)疼痛，一般為單側(cè)腰痛，也可出現(xiàn)雙側(cè)腰痛，排除腎結(jié)石、腎積水的可能性。此外，一些慢性腎小球腎炎和慢性腎功能不全的人也可能出現(xiàn)腰酸等不適。
8.骨痛。由于體內(nèi)活性維生素D3生成減少，鈣磷代謝紊亂，患者會(huì)出現(xiàn)纖維性骨炎、骨軟化和骨質(zhì)疏松癥，常出現(xiàn)骨痛和行走不便。
9.血壓升高。腎臟除了具有排尿和代謝廢物的功能外，還具有調(diào)節(jié)血壓的功能。腎功能受損時(shí)，一方面會(huì)發(fā)生水鈉潴留，另一方面會(huì)增加腎素、血管緊張素等物質(zhì)，導(dǎo)致血壓升高，高血壓本身會(huì)加重腎損傷。
10.血糖波動(dòng)。8型糖尿病患者%~10%它將發(fā)展為糖尿病腎病。對(duì)于血糖控制不良、蛋白尿不良的糖尿病患者，腎功能會(huì)進(jìn)行性下降，最終發(fā)展為慢性腎功能衰竭。因此，控制血糖也有利于腎臟健康。
營養(yǎng)食療方法營養(yǎng)食療方法
1.生活中補(bǔ)腎的主要方法是飲食，可以適當(dāng)吃一些營養(yǎng)食物。
2.吃壯陽食品,如麻雀、狗肉、雞肉、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、姜、蛇床等。
3、宜補(bǔ)充鋅,牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生等含鋅較多的食物。
4.多吃動(dòng)物內(nèi)臟。
5.可以多吃山藥、銀杏、章魚等食物。這些物質(zhì)富含鋅。
運(yùn)動(dòng)方法
1.最基本的就是減肥。,多運(yùn)動(dòng),尤其是腿部肌肉。
2.強(qiáng)化陰經(jīng)反應(yīng)，強(qiáng)化陰經(jīng)反應(yīng),訓(xùn)練陰經(jīng)可自由上下抽動(dòng)。
3.以自我意識(shí)強(qiáng)化專業(yè)性博起副交感神經(jīng)。
4.飯后有時(shí)間可以經(jīng)常散步，可以分解體內(nèi)血糖。
以上是揭露腎臟的小秘密。你們都明白男性朋友嗎？
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